预防老年肺炎有窍门
医学发展到今天 ， 肺炎不再是让人谈虎色变的不治之症 ， 在适当抗生素和对症治疗下 ， 一般十天至两周即可康复 。但肺炎为什么会频频光顾老年人 ， 而且成为老年人畏惧的“杀手”呢？
据统计 ， 肺炎已成为80岁以上老人死亡的第一病因 。由于老年人心、肺、肾等重要脏器功能衰退 ， 免疫功能低下 ， 极易患呼吸道感染继发肺炎 。如果有高血压、高血脂、糖尿病、心脏病等慢性病 ， 心肾功能衰退速度明显加快 ， 不及中年人的一半 ， 甚至1／3 。在这种情况下 ， 一旦有风吹草动 ， 感染了肺炎 ， 便可迅速出现心力衰竭 。所以 ， 老年性肺炎死亡率极高 。
【预防老年肺炎有窍门】值得注意的是 ， 由于老年人全身反应能力差 ， 肺炎常无典型症状 ， 发病比较隐蔽 ， 一般没有发热、咳嗽、胸痛、畏寒等肺炎的主要症状 ， 因而使诊断困难 。因此 ， 专家强调 ， 老年性肺炎的发现和诊断非常重要 ， 这需要病人 ， 特别是病人家属多了解老年性肺炎的常识 ， 另一方面 ， 医生的明确诊断要以X线胸片为主要依据 。
预防老年性肺炎很关键 。冬季是老年性肺炎发病率最高的季节 ， 所以老年人要注意防寒保暖 ， 预防受凉感冒 。如患了上呼吸道感染 ， 要及时彻底地进行抗感染治疗 ， 以防发展成肺炎 。患慢性病 ， 尤其是合并呼吸道疾病的老人 ， 要积极治疗 ， 还可以定期注射肺炎疫苗 。另外 ， 老年人应适量、合理地锻炼身体 ， 使机体逐渐适应天气冷热变化 。居室要经常通风换气 ， 保持空气清新 。还要养成良好的生活习惯 ， 平日多吃一些营养高、易于消化的食物 ， 多饮水 ， 以利痰液稀释排出 ， 不吸烟、不酗酒 ， 尽量少去人声嘈杂、空气污浊的公共场所 。
晚上睡觉前 ， 用热水充分泡泡手和脚 ， 使之温热充血 ， 约10分钟左右 ， 这样能通过神经反射使上呼吸道、鼻咽部毛细血管扩张 ， 血流增加 ， 局部抵抗力增强 。
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