掉头发吃什么菜？( 二 )
4、补碘――女性头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美 。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品 。
5、补充维生素E――因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长 。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等 。
6、补充类粘蛋白和骨胶质――可多吃牛骨汤、排骨汤等 。食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等 。
【掉头发吃什么菜？】如果长期治疗脱发都无效，同时还伴有明显的全身不适，一定要尽早去医院检查，以确认是否是全身性疾病，如糖尿病、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退等内分泌疾病 。我们通过本篇文章可以了解到关于脱发的一些方法，这些食疗的方法可以很好的缓解患者身体上的不适，可以很好的解决脱发问题 。
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