吃什么可以防止痘痘呢？
痘痘的出现是可以有效预防的 ， 对各种预防措施都需要全面正确掌握好 ， 做到防患于未然 ， 才不会轻易的因为长痘而备受苦恼 ， 其实痘痘之所以会出现与很多因素有关系 ， 内分泌失调就是最常见的原因 ， 从饮食入手来调理还是很不错的 ， 那么吃什么可以防止痘痘呢？
胡萝卜芹叶汤/汁
将胡萝卜1个 ， 芹菜叶子150g左右 ， 然后还有半个洋葱 ， 如果自己会熬汤的话熬汤服用 ， 不会熬汤用榨汁机榨汁饮用 ， 一日一次 ， 可清热去火 ， 起到防治青春痘的作用哦 。
海藻薏苡仁粥
将海藻 ， 昆布以及甜杏等 ， 10g左右 ， 用开水熬煮 ， 取汤汁辅助以苡仁煮粥服用 ， 每日一次 ， 可以起到活血化瘀 ， 以及治疗青春痘的功效 。
枸杞鸽子汤
取鲜枸杞30g ， 鸽子肉 ， 粳米150g左右 ， 辅助以各种调味品 ， 熬汤服用 ， 每日一次 ， 分两次辅食 ， 可以防治青春痘 ， 尤其是面部敏感 ， 易生粉刺等 。
绿豆薏苡仁汤
将绿豆薏苡仁各25g ， 山楂10g左右 ， 倒入一升水 ， 泡30分钟后煮开 ， 当茶水饮用 ， 一日3到5次 ， 可以预防青春痘 ， 粉刺 ， 尤其对于油性皮肤更加有效 。
水果蔬菜茶
将小白菜、苦瓜、芹菜、柿椒、苹果、柠檬、绿豆等各30g左右 ， 放在开水中泡半小时 ， 而后煮开 ， 加蜂蜜调味饮用汤汁 ， 一日1到2次 ， 可有效预防青春痘 ， 更可以清热解毒 ， 防止口腔溃疡 ， 补充维生素 。
醋姜木瓜
将陈醋100毫升左右 ， 木瓜50克 ， 生姜少许 ， 放入锅中煎煮 ， 待醋蒸发殆尽 ， 取出木瓜生姜食用 ， 一日两次 ， 对于脾胃炎症导致的青春痘有很好的治疗作用 。
山楂桃仁粥
取鲜山楂6g ， 桃仁3g左右 ， 粳米100g ， 荷叶半片 ， 煮粥服用 ， 可以有效防治痰淤凝结者所致的青春痘 。
【吃什么可以防止痘痘呢？】以上便是对吃什么可以防止痘痘做出的详细介绍 ， 希望对大家有所帮助 ， 其实除了合理膳食外 ， 还需要保证充足的睡眠 ， 因为熬夜很容易长痘 ， 当然了对肌肤的正确清洁与护理也是很关键的环节 ， 一定要避免毛孔堵塞 。
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