高血压能吃油茶吗
高血压是现在很常见的一种慢性疾病 ， 现在的治疗方法一般是靠药物维持血压不在升高 ， 但在这一过程中患者要特别注意自己的饮食 ， 因为如果患者吃一些热量比较高的食物就会很快使血压升高 ， 这样反反复复很不利于患者病情的缓解 ， 所以高血压患者一定要控制自己的饮食 。
【高血压能吃油茶吗】有很多人认为高血压患者不宜吃葵花籽 ， 因为油茶中含有丰富的油脂 ， 很容易引起血脂异常 ， 而高血压又很容易引发脂肪肝等并发症 。所以高血压患者尽量少吃油茶 ， 真的是这样吗 ， 让我们来看一下科学的说法 。
油茶 ， 主要分布在亚热带地区 ， 用途很广泛 ， 可以做出好吃的小吃 ， 在工业上也有很大的作用 。油茶是一种食用油料植物 ， 具有极高的营养成分 。油茶是濉溪小吃中的滋补精品 ， 人们常说“老城油茶喷喷香” 。在街头的饮食摊子上 ， 摆把大壶 ， 外用棉布包着用作保温 ， 壶内有做好的油茶 。食用时 ， 加醋、酱油、麻油 ， 酸辣鲜香 ， 美味可口 。其口感滑腻油润 ， 略感糊口 ， 且酥油香气浓郁 ， 营养丰富 ， 深受老人和儿童的喜爱 。
油茶的食疗价值
油茶除了香 ， 还有提神、消食健胃、驱湿避瘴、驱寒治感冒等功效.
中医药特色
1.补充能量
油茶含有蛋白质 ， 脂肪 ， 纤维素等人体所需的营养 ， 能够给人体补充能量 。
2.减肥功效
油茶热量低 ， 含有丰富的碳水化合物 ， 容易使人产生饱食感 ， 起到减肥功效 。
食用方法
油茶可以做好吃的油茶汤;
油茶也可以烹炒 ， 做出美味的菜肴 ， 如炒羊油茶;
油茶还可以作为食用油 ， 补充人体所需的营养 ， 如油茶籽油 。
搭配宜忌
宜： 油茶和豌豆搭配可以做出美味营养的菜肴 。
油茶并不像其名字一样油脂很多 ， 相反的油茶容易使人产生饱食感 ， 起到减肥功效 。所以高血压患者是可以适当的食用油茶的 ， 高血压患者在日常生活中应该注意积极地锻炼身体 ， 这样才能有效的避免脂肪肝等一系列的并发症 。
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