糖尿病人能吃糯米吗
糖尿病人的饮食其实就是需要控制血糖的一个升高问题 ， 所以在生活当中应该尽量避免那些升糖指数比较高的食物 ， 糯米其实是我们生活中经常吃的一种食物 ， 对于糖尿病人来说 ， 其实不太适合吃糯米 ， 因为它含糖而且钠的含量也高 ， 会引发高血压 ， 加重糖尿病的并发症 ， 所以建议糖尿病人不要吃糯米 。
糯米其实对我们的身体保健功效有一定的作用 ， 但是因为每个人的身体情况都不一样 ， 尤其是出现一些疾病的话那么就要区别对待了！只要遵守这些饮食保健的原则 ， 才可以更好的保护自己的健康 。
指导意见：
主要是糯米含糖 ， 而且钠的含量高 ， 高钠饮食可增加血容量 ， 诱发高血压 ， 增加心脏负担 ， 引起动脉粥样硬化 ， 加重糖尿病并发症 。
饮食保健：
五谷杂粮 ， 如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食 ， 长期食用可降低血糖、血脂;
豆类及豆制品 ， 豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素 ， 且豆油含不饱和脂肪酸 ， 能降低血清胆固醇及甘油三酯;
苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖 ， 是糖尿病人最理想食物 ， 如能长期服用一些蜂胶 ， 则降血糖和预防并发症的效果会更好 。
【糖尿病人能吃糯米吗】通过上面的了解大家可以发现其实糖尿病人并不建议吃糯米 ， 如果想要更好的缓解自己的这种疾病 ， 我们一定要注意自己日常的饮食同时也要注重休息 ， 改掉各种各样的不良嗜好 ， 这样子才可以更好的保证自己的身体健康 。
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