婴幼儿食谱 婴幼儿饮食小常识
妈妈们对幼儿的饮食都十分的小心 ， 此时孩子因为年龄比较小 ， 且孩子的肠道较为敏感脆弱 ， 所以我们建议 ， 给婴幼儿的一些辅食必须要从简单到复杂慢慢开始 ， 要是给孩子选择一些米粉的话 ， 将其当做第一口辅食 ， 第一次吃饭的时候 ， 最好选择单一成分的米粉才是 。
之所以要到6个月后才开始给宝宝添加辅食 ， 是因为6个月前的宝宝消化功能尚未发育完善 ， 过早地添加辅食易患消化不良 ， 而母乳充足的宝宝过早地添加辅食会造成早期的肥胖 。另外 ， 很多6个月宝宝已经开始萌出乳牙 ， 这个阶段是小儿味觉发育和培养咀嚼能力的关键期 ， 因此在宝宝6个月后开始添加辅食效果最好 。不过 ， 同时需要强调的是 ， 孩子开始添加辅食并非意味着就可以忽视母乳或配方奶粉了 。婴儿的辅助食品又称断奶食品 ， 其含义并不仅仅指宝宝断奶时所用的食品 ， 而是指从单一的乳汁喂养到完全“断奶”这一阶段时间内所添加的“过渡”食品 。
【婴幼儿食谱 婴幼儿饮食小常识】但是 ， 奶中的有些营养元素在辅食里是没有的 ， 一岁以内 ， 宝宝的主食还是应该以母乳或配方奶为主 ， 辅食只能作为一种补充食品 。米粉的主要成分是碳水化合物 ， 然后是少量的蛋白质、脂肪及B族维生素等 。而婴儿在生长阶段 ， 最需要的是蛋白质 ， 米粉中含有的蛋白质不但质量不好 ， 而且含量少 ， 不能满足婴儿生长发育的需要 。如只用米粉类食物代替乳类喂养 ， 会出现蛋白质缺乏症 。
除了上面一些介绍之外 ， 婴幼儿饮食上 ， 我们除了适应了正常的饮食之外 ， 其实还可以吃一些清淡的食物 ， 比如一些煮菜水 ， 还有就是一些菜泥 ， 或者是果汁、果泥、鱼泥、虾泥等等食物 ， 就可以逐步给孩子进行添加了 。
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