练了半个月，终于可以倒立撑，就是坚持不久，感觉好难怎么办？
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题主实不相瞒，我健身都两年多了，像卧推深蹲硬拉都可以做很大重量了，但是倒立支撑一直做不来，都是用脚慢慢挪上去，然后尽量撑住 。
我觉得，涉及最大的几个问题就是，①，自身体重，②核心的力量，③，就是手臂以及肩膀的力量，任何事情，有因必有果，我觉得如果需要将倒立撑做的更好更稳时间更长，就得减轻一点自身的体重，加强腰腹部的核心力量，手臂肩膀的支撑力！
相信自己，持之以恒一定会越来越好的！
望采纳
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其他网友观点
一是要坚持，二是要掌握方法 。还有你在网上找一找，有没有倒立这方面技巧方法的介绍，看看身边有没有人练倒立的，学学经验 。
其他网友观点【练了半个月，终于可以倒立撑，就是坚持不久，感觉好难怎么办？】坚持不懈肯定能会更接近你心中的目标的，锻炼是一件枯燥无味而且还很累的运动 。但是只要坚持下来对自身也会有一个升华的
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