吃什么可以美白祛斑 女人吃什么祛斑
1、冬瓜有明显美白功效 。《神农本草经》中说,冬瓜“令人好颜色,益气不饥,久服轻身耐老” 。冬瓜是美容佳品,对美白肌肤效果显着 。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑 。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关 。
2、豌豆
多吃豌豆可以祛斑驻颜,《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效 。现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生毒副作用 。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹 。
3、土豆
有关美白的蔬菜,还有“双豆”一说,双豆即土豆和豌豆 。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素 。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒 。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤 。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用 。
4、白萝卜
【吃什么可以美白祛斑 女人吃什么祛斑】中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉” 。白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味 。具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用 。那么白萝卜可以美白吗?由于白萝卜 。
推荐阅读
- 火锅一般买什么食材 火锅一般买什么食材好
- 荞麦面粉怎么做好吃 荞麦面粉的做法
- 猪肉枸杞山药面片做法 猪肉枸杞山药面片怎么做好吃
- 红枣怎么做才软 红枣好吃的简单做法
- 同龄人为什么有的显年轻有的显老？
- 黑色大衣怎么搭配更减龄？什么样的内搭更时髦？
- 为什么感觉有的女生穿高跟鞋很廉价？
- 什么是黄油?黄油的用途？
- 给丫鬟开脸是什么意思 什么是给丫鬟开脸
- 淘宝客服属于什么行业 淘宝客服服务行业详解