肌肤状态太差了，如何护肤？ _太差

保证充足的睡眠，适当合理使用适合自己的护肤品，保持心情舒畅

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我是护肤讲师晓晨，专注肌肤问题，健康科学调理。

1首先要看自己的肤质不同的肌肤不同的护理方法

2油性肌肤和混合型肌肤容易黑头，痘痘毛孔粗大，做好清洁护理，分解油脂，市面上很多护理产品都是含有北美金缕梅这种成分的可以有效的收缩毛孔，减少油脂。夏季节护理不建议用霜，或是少用霜避免毛孔堵塞【如果要用，选择啫喱状的清爽型】周期性去角质

3干性肌肤，容易长斑点，细纹角质层薄，主要是修护和补水为主，周期性按摩护理。做好防护工作【隔离防晒】一年四季都不可以少

4敏感性肌肤，主要是以修护为主，肌肤的屏障保护主要成分是神经酰胺，选择护理产品的时候可以选择这类的含有神经酰胺成分的护理产品。市面上的洁面含有氨基酸的是类似产品，比如氨基酸洁面慕斯

5痘痘肌肤切忌不可以乱挤避免留下难以修护的痘印痘坑主要是因为痤疮杆菌在真皮层发炎导致的，像大家使用的护肤品都是作用在皮肤的表皮层的。无法抵达真皮层，所以要疏通毛孔，清洁就很重要了。本质是油脂分泌堵塞了毛孔，所以护理可参考油性肌肤的方法。

6很多人都不用精华液，觉得皮肤还年轻不在意等老的时候才去做，真正的起到补水或者是缓解改善细纹的就是作用在基底层的精华液

写在最后现在很多人在护理的过程中容易忽略的是内在的健康调理

体内清如水，体表颜如玉。内在的调理也是非常重要的。身体外环境的变化和身体内环境的变化都会导致肌肤问题，如果长期时间使用外护都没有很好的效果，要注意自己的内调护理了

我是护肤老师晓晨，更多美肤资讯可以关注微信公众号【伊然伊人】

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肌肤状态太差了，如何护肤？

【肌肤状态太差了，如何护肤？】随着年龄的增长和环境的影响，很多人对自己的肌肤状态越来越不满意了，我们的皮肤本身就是由细胞组成的，因为年龄的增长，环境的污染，紫外线强烈，会导致细胞老化废旧，死亡，懒惰随之各种各样的皮肤问题也就出现了~干痒、脱皮、敏感、过敏、黑黄没有光泽度、长痘、长斑、老化、皮肤松弛下垂，新陈代谢越来越慢~那么到底如何护肤呢？

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首先我们需要打破传统的护肤理念，明知道没有用还一味地去选择没有用的护肤品或者是方法，一般传统的护肤就是快速解决皮肤问题的，或者就是一套一套地来用的，到最后你会发现连基本的补水问题都解决不了，皮肤每天敷面膜每天补水还是干，皮肤困扰还是存在，其实护肤越简单越好，而且是要自己的肤质适合才是最好的~那我就简单给几个建议

1.深层温和的清洁

清洁干净肌肤毛孔是我们护肤里面最重要的一步，如果脸没有洗干净，那么后续的产品用再多都没有用，毛孔不干净，肌肤没有办法正常的吸收和代谢，所以清洁很重要，但是不要进入清洁的误区，我们有时候会选择深层清洁，强效清洁，祛角质层，控油等洁面乳来洗脸，其实这些是属于偏碱性的会伤害到我们皮肤的角质层，我们的皮肤毛孔要真正的洗干净，跟洗面奶很大的关系，我们要选择温和的、小分子可以深层进入毛孔里面清洁代谢的，然后有吸附作用的，可以把毛囊间隙的脏东西都吸附出来，每天保持把毛孔清洁干净是最重要的

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2.深层补水

都说“女人是水做的”这句话一点都没有错，水分是保证皮肤正常新陈代谢的重要成分之一，皮肤细胞水分充足才会饱满，皮肤才会有弹性，为什么我们每天都在补水皮肤还是很缺水，其实就是基底层细胞没有补充到足够的水分，如果你的皮肤紧绷、干燥、脱皮、出油很厉害那么就是细胞已经成为“干瘪”的葡萄干了，那么我们的皮肤状态怎么会好呢，对不对？所以补水很重要，而且是要深层补水，不是表皮层补水是没有用的