经常喝酒吸烟的人吃什么好
我们都知道经常性的吸烟喝酒对于身体会造成严重的伤害 ， 很多喝酒和吸烟的人都患有一些疾病 ， 例如肺炎等 ， 现在很多吸烟喝酒的人都已经对于自身的身体情况引起重视 ， 希望通过一些食物来对于自身的身体情况进行调解 ， 那么经常喝酒吸烟的人吃什么好？
多吃一些含硒丰富的食物 ， 如动物肝脏 ， 海藻及虾类等及富含A ， B ， C ， E维生素的食物 ， 如牛奶 ， 胡萝卜 ， 花生 ， 玉米面 ， 豆芽 ， 白菜 ， 植物油等...
至于喝酒呢 ， 首先注意的是喝酒后最好不要喝浓茶 ， 不然会使血管收缩 ， 血压上升 ， 反而会加剧头疼 ， 可以喝点淡茶 ， 因为茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用 。
1多吃具有软坚散结、抗肝癌作用的食物 ， 如赤豆、薏米、大枣、裙带菜、海蒿子、海带、毛蚶、海鳗、海龟、泥鳅等 。
2 宜多吃具有护肝作用的食物：龟、甲鱼、蚶、牡蛎、桑椹子、蓟菜、香菇、蘑菇、刀豆、蜂蜜等 。
【经常喝酒吸烟的人吃什么好】3 腹水宜吃赤小豆、鹌鹑蛋、海带、青蟹、蛤蜊、黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、鸭肉等 。
4 黄疸宜吃鲎、鲤鱼、鲮鱼、泥鳅、蟹、蛤蜊、田螺、甘薯、茭白、荸荠、金针菜、橘饼、金橘等 。
5 出血倾向宜吃贝、橘、海龟、牡蛎、海蜇、海参、乌贼、带鱼、乌梅、柿饼、马兰头、荠菜等 。
6 肝痛宜吃金橘、橘饼、佛手、杨梅、山楂、慈姑、黄瓜等 。
7 肝昏迷倾向宜吃刀豆、薏米、牛蒡子、河蚌、海马等 。
食物并不能对于吸烟喝酒造成的伤害进行治疗 ， 因此想要减少吸烟喝酒造成的伤害 ， 最好还是戒烟戒酒 ， 同时规律自身的饮食 ， 不能长时间的吃一些不健康的食物 ， 特别是一些辛辣油炸的食物 ， 还需要保持周围环境的清洁和卫生 。
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