喉咙痛吃什么水果最好呢
我们都知道到了秋天的时候 ， 人体常常会出现秋燥的现象 。我们知道秋燥常常会出现的情况就是身体出现上火的现象 。人体上火了以后 ， 就会出现喉咙痛的情况 。我们可以通过吃水果来解决喉咙痛这一现象了 。当然我们也要选择效果最好的水果了 。那么到底喉咙痛吃什么水果最好？今天小编就来告诉你这一问题的答案 ， 快来看看吧 。
1、苹果
外国有句谚语 ， 说的是一天一个苹果远离医生 ， 苹果富含多种的维他命 ， 有机酸 ， 可以补充因为感冒流失的营养成分 。在干燥的秋季多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状 ， 同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状 。我国中医指出 ， 苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效 。
2、柚子
柚子的口感质嫩爽口 ， 清甜幽香 ， 营养价值十分丰富 。它的维生素C比苹果还多出20倍以上 。而且富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸 ， 胰岛素及多种维生素、氨基酸成分 。柚子是一种营养丰富的水果 ， 具有补血益气 ， 润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效 。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用 。
3、柿子
有“神仙果实”之称的柿子能润肺止咳、化痰软坚 。特别是 ， 生食柿子 ， 有助改善肺虚久咳、咳嗽痰多、咳嗽带血丝等症状 。至于红软熟透的柿子 ， 则能缓解干痒烦渴、心中烦热等不适感 。
4、葡萄
一向被认为有助人体补血、女性应多加食用的葡萄 ， 除了有补血作用外 ， 更有滋补肝肾、生津液、利尿的效果 。不论是直接食用 ， 亦或是捣汁加蜂蜜浓煎收膏 ， 再以开水冲服 ， 都有助改善烦热口渴、缓解神经衰弱、过度疲劳造成的不适感 。
5、石榴
【喉咙痛吃什么水果最好呢】石榴的煎汁可治喉咙痛 。将一个石榴切成适当大小的块状 ， 和400克的水一起煮 。沸腾后 ， 再煮30分钟左右 ， 其煎汁可漱口用 。石榴最有药效的是它的皮 ， 因此也可只煎阴干后的石榴皮 ， 效果更好 。石榴叶也可做药用 ， 效果一样 ， 将手掌大的叶子加400克的水 ， 用小火煮 ， 煮至半量 ， 除去渣滓 ， 即可当漱口药有用 。
6、荸荠
口感甜脆、长相独特 ， 经常被用来入菜增添食材风味的荸荠 ， 不仅可做菜肴食用也可当水果生吃 ， 适度食用还有清热生津、润燥祛痰的作用 。与莲藕一同料理 ， 还能改善口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症状 。
喉咙痛吃什么水果最好？以上就是这一问题的解答了 。我们虽然知道了效果最好的水果了 ， 但是要是我们不吃的话 ， 什么效果也没有了 。因此我们就要去挑选这些水果去食用的 。除此以外 ， 我们还可以喝一些花茶来治疗喉咙痛 。最后祝大家健康平安！
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