尿路结石吃什么蔬菜好呢
尿路结石对于许多人来说是并不陌生的 ， 因为这种疾病能够影响人们的健康 ， 特别是影响人体的排尿功能 ， 能够让身体出现较大的毛病 ， 肾脏也会受到影响 ， 所以面对尿路结石一定要谨慎起见 ， 首先从饮食方面的调理开始做起 ， 那么 ， 尿路结石吃什么蔬菜好呢？下面就来看看讲解吧 。
1、重视膳食纤维摄入：研究表明膳食维的摄入与尿结石发病率呈负相关 ， 增加膳食纤维的摄入可使尿中的草酸钙和尿酸减少 。
【尿路结石吃什么蔬菜好呢】谷类、薯类及新鲜蔬菜中富含纤维素 ， 做到粗细搭配 ， 多吃新鲜蔬菜可起到增加膳食纤维的有益作用 。
2、增加含钙食物摄入：低钙可使骨溶解大于骨生成 ， 血及尿钙均增高 ， 还使草酸的吸收和经尿道排泄增加 ， 这样就会发生草酸和钙的沉积 ， 促进尿结石的生成 。因此 ， 膳食中应增加含钙食物的摄入 ， 如牛奶、鱼虾、海带等 。注意不要通过服用钙剂来预防尿结石 ， 过多服用钙剂反而有增加尿结石发病的危险 。
3、多吃含维生素丰富的食物：维生素B6可减少尿中草酸钙结晶的形成 ， 维生素K可降低尿中草酸含量 ， 因而在膳食中应增加这两种维生素的摄入 。绿色蔬菜如苜蓿、菠菜、卷心菜以及橘子等富含两种维生素 ， 适当吃些有助于降低尿结石发病率 。
从以上的讲解来看 ， 尿路结石吃什么蔬菜好是非常重要的问题 ， 对于人们的身体康复有一定的作用 ， 但是尿路结石并不是仅仅依靠饮食调理就能康复的 ， 在治疗方法也需要人们用心做好 ， 积极配合医生的治疗方案 。
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