气血充足脸色好 女性最佳补血菜推荐( 二 )
当归羊肉
羊肉400克切块 ， 黄芪、党参、当归各25克 ， 同放砂锅内 ， 加水1000毫升 ， 文火煨煮 ， 至羊肉烂时放入生姜25克和食盐适量 ， 吃肉喝汤 ， 经常食用 。此方最适宜于脾肾阳虚贫血患者食用 。
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