痛风应该注意哪些饮食呢
痛风是一种生活类疾病 ， 除了与自身代谢有关外 ， 其最重要的原因就是不合理的饮食 。在吃着治疗通风疾病的药物的同时 ， 也应该注意饮食的 ， 如果只吃药 ， 而在饮食方面不加以重视的话 ， 通风这种疾病也是不会有多大的起色的 ， 要知道通风疾病要和日常饮食有密不可分的联系 ， 通风应该注意哪些饮食？
1.控制每天总热能的摄入
控制每天总热能的摄入 ， 少吃碳水化合物 。此外 ， 还要少吃蔗糖、蜂蜜 ， 因为它们含果糖很高 ， 会加速尿酸生成 。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高 ， 也要限制食用 。
2.限制蛋白质的摄入
多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类 ， 它们所含嘌呤少；但不要喝酸奶 ， 因为它含乳酸较多 ， 对痛风患者不利 。尽量别吃肉、禽、鱼类 ， 如一定要吃 ， 应将肉煮沸后弃汤食用 。这是因为嘌呤易溶于水 ， 汤中含量很高 。
3.多吃碱性食品
如蔬菜、马铃薯、水果等 ， 可以降低血和尿液的酸度 。西瓜和冬瓜不但是碱性食品 ， 而且具有利尿作用 ， 对痛风患者更有利 。
4.保障尿量充沛
平时应多喝白开水、茶水、矿泉水、汽水和果汁（不要喝浓茶 ， 浓茶容易引起痛风发作） 。
5.避免饮酒
酒精具有抑制尿酸排泄的作用 ， 长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加 ， 尤其是喝酒时再吃肉禽类食品 ， 会使嘌呤的摄入量加倍 。
6.少吃辣椒等调料
辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经 ， 诱使痛风发作 ， 应尽量少吃 。
7.忌食火锅
这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜 ， 再饮啤酒 ， 自然是火上添油了 。调查证明：涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍 ， 甚至数十倍 。一瓶啤酒可使尿酸升高一倍 。高血压病人患痛风可能性会增加10倍 。痛风与糖尿病一样是终生疾病 。关键是自己控制饮食 ， 多食含“嘌呤”低的碱性食物 ， 如瓜果、蔬菜 ， 少食肉、鱼等酸性食物 ， 做到饮食清淡 ， 低脂低糖 ， 多饮水 ， 以利体内尿酸排泄 。
【痛风应该注意哪些饮食呢】在很早以前我们就知道有些疾病通过食疗可以起到康复保健的效果 ， 显然通风就是这样的一种疾病 ， 既然知道通风是一种终身的疾病 ， 我们更要注意饮食禁忌 ， 这样才能保证通风这种疾病不会加快发展 ， 才能有利于身体健康 。
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