高血压能吃豌豆吗
豌豆是很多人喜爱的选择 ， 豌豆含有的蛋白质、维生素比较多 ， 常吃豌豆对促进人体消化 ， 也是有着一些帮助 ， 而且在购买豌豆上也是比较简单 ， 不过在吃豌豆的时候要注意 ， 不能过多的吃 ， 很多人在吃豌豆都是没有节制 ， 这样对身体没有任何的好处 ， 那高血压能吃豌豆吗？
很多人对高血压能吃豌豆吗并不是很清楚 ， 高血压患者在饮食上 ， 对一些热量高的食物是不能选择的 ， 否则会使得疾病变得更加严重 ， 而且会导致患者出现其他问题 。
高血压能吃豌豆吗：
豌豆属豆科植物 ， 起源亚洲西部、地中海地区和埃寒俄比亚、小亚细亚西部 ， 因其适应性很强 ， 在全世界的地理分布很广 。豌豆在我国已有两千多年的栽培历史 ， 现在各地均有栽培 ， 主要产区有四川、河南、湖北、江苏、青海等十多个省区 。
有研究指出 ， 豌豆中的K因子(钾/钠比值)大大超过具有降压作用的界定范围(K因子≥10) ， 现代食疗专家赞誉豌豆为“降压豆” ， 可见它的功效了 。
豌豆(包括鲜品、干品)所含的胡萝卜素、维生素Bt、维生素E以及维生素C等成分的量都较高 ， 这对保护血管的正常生理功能具有重要意义 。
因此 ， 患有高血压病或有血压升高 ， 出现头痛、心烦、脉弦的人 ， 经常服用以豌豆及其制品烹饪制作的菜肴、汤羹 ， 是大有裨益的 。
【高血压能吃豌豆吗】以上就是对高血压能吃豌豆吗详细介绍 ， 患有高血压的患者 ， 是可以放心选择豌豆的 ， 而且吃这类食物 ， 对降压也是有着一些帮助 ， 不过在吃豌豆的时候 ， 需要适量的选择 ， 对这样食物吃的时候 ， 不能过多 ， 否则会影响到身体消化 。
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