春季常吃菠萝五大功效
春吃菠萝止渴开胃 。菠萝中含有大量的果糖 ， 葡萄糖 ， 维生素A、B、C ， 磷 ， 柠檬酸和蛋白酶等营养物 。其味甘性温 ， 具有止渴、消食止泻之功 。
可以把菠萝煮到稀饭里 ， 或者与酸奶一起吃 ， 好吃又开胃 。如果把菠萝做成各种小吃或饮料 ， 既美味又能起到保健作用 。菠萝 ， 好吃、营养又保健 ， 春吃菠萝止渴开胃 。如果要让我为菠萝说一句话 ， 那么 ， 我想说的是：菠萝 ， 不止是水果！
【春季常吃菠萝五大功效】菠萝保健的秘密
1、利尿
菠萝中所言的糖、盐及酶有利尿消肿的功效 ， 常服新鲜菠萝汁对高血压症有益;也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症 。
2、促进入体新陈代谢 ， 消除疲劳
菠萝所含的维生素B1 ， 能增进人体的新陈代谢 ， 有效地去除疲劳 。另外 ， 对美容和健康也很有益 。
3、增进食欲
春吃菠萝止渴开胃 。菠萝所含的芳香成分 ， 可促进唾液分泌 ， 增加食欲 。
4、促进消化
菠萝所含的蛋白质分解酵素可分解蛋白质、脂肪等 ， 可促进消化 。在食用肉类食物产生油腻后 ， 吃一些菠萝最为有益 。
5、预防便秘
菠萝中含有大量的食物纤维 ， 可促进排便 ， 防止便秘 。
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