养胃的方法 健康须知春季养胃有禁忌
在现实社会中很多人都有胃病，并且大部分人都知道胃病是“三分治七分养” 。春季养胃就显得特别的重要，饮食养胃是不错的方法，但养胃有很多禁忌，胃有四大“死对头”，当心让你的胃遍体鳞伤 。
最怕冷
过冷或过烫的食物好比一个冰球或火球，吃后会让胃产生应激反应，让原本可以很温和进行的消化活动变得异常亢奋 。胃是喜温的，因此饭菜、汤饮温度尽量保持在37℃左右 。“冷”还包括食物的属性，因此胃不好的人尽量少吃寒凉性质的食物 。
怕腌菜
我国北方居民胃癌得病率远高于南方，其中一个重要的原因就是经常吃酸菜、咸肉、咸鱼等食品 。腌菜中含有大量的亚硝酸盐和仲胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，有致癌作用 。
怕烟熏和油煎食物
熏鱼、熏肉中含有大量的致癌物质，如3-4苯并芘和环芳烃 。油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致癌物质，应少食用 。
怕酒精
【养胃的方法 健康须知春季养胃有禁忌】胃酸受到相应的刺激才能分泌，但是任何过度的刺激都会对胃造成损害 。因此饮食应少油腻肥厚，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含维生素A、E和B族维生素的食物，适当增加蛋白质摄入，以利保护胃黏膜 。同时应控制浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物的摄入 。
推荐阅读
- 甲状腺瘤的饮食禁忌有哪些
- 什么食物能增强人体的免疫力
- 肝脏受损的原因与食疗
- 高血糖病人的饮食禁忌有什么
- 头痛的饮食疗法有哪些呢
- 便秘能吃奶酪吗
- 佳肴菜品竹笋 推荐竹笋的几种食疗方
- 全身长小红点很痒食疗方法
- 感冒能吃龙眼吗
- 吃减肥药的时候为什么要多喝水？