高血压患者应该注意哪些饮食习惯
在我国每六个人中就有一个高血压 ， 它虽然不是癌症、不是传染病 ， 却胜似癌症、传染病 ， 高血压的发病率每年都在增加 ， 并且死亡率也在增加 ， 很多年轻轻轻不到50岁就因为高血压而去世 ， 被医学界称为“第一杀手” 。而高血压的发病与饮食有着很大的关系 ， 因此什么饮食对高血压病情有帮助呢？今天就来为大家详细的介绍一下 。
高血压的饮食比较有讲究 ， 对高血压病情有帮助的饮食需要秉承的主要原则是少盐、少糖、少油 。饮食尽量以清淡为主 ， 避免食用刺激性、高胆固醇、油炸食品和腌制食物 。少肉多菜 ， 多吃新鲜水果和蔬菜 。
什么饮食对高血压病情有帮助？
专家推荐哪些饮食对高血压病情有帮助：
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