哪些食物容易造成脑细胞缺血
现在很多人都很重视吃的东西 ， 经常是做各种吃的来补身体 ， 当然吃是很重要的 ， 但是反之 ， 如果不注意食物的选择 ， 有的人爱吃什么就吃什么 ， 反而会有损大脑的发育 ， 造成脑细胞缺血 。哪些食物有损于大脑发育 ， 造成脑细胞缺血呢 ， 现在我就给大家来介绍一下 。
哪些食物有损于大脑发育 ， 容易造成脑细胞缺血呢 ， 现在就给大家具体来讲一讲：
1、过咸食物 ， 过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病 ， 而且还会损伤动脉血管 ， 影响脑组织的血液供应 ， 造成脑细胞的缺血缺氧 ， 导致记忆力下降、智力迟钝 。人体对食盐的需要量 ， 成人每天在7克以下 ， 儿童每天在4克以下 。日常生活中父母应少给孩子吃含盐较多的食物 ， 如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等 。
2、含味精多的食物 ， 医学研究表明 ， 孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌 ， 周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能 。世界卫生组织提出：成人每天摄入味精量不得超过4克 ， 孕妇和周岁以内的孩子禁食味精 。即使孩子大了也尽量少给孩子吃含味精多的食物 。
3、含过氧化脂质的食物 ， 过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆 ， 直接有损于大脑的发育 。腊肉、熏鱼等曾在油温200度以上煎炸或长时间曝晒的食物中含有较多的过氧化脂质 ， 父母应少给孩子吃 。
4、含铅食物 ， 医学研究表明 ， 铅会杀死脑细胞 ， 损伤大脑 。爆米花、松花蛋、啤酒等含铅较多 ， 父母应少给孩子吃 。经常吃一些那种含铝量高的食物 ， 会造成记忆力下降、反应迟钝 ， 甚至导致痴呆 。所以 ， 父母最好不要让孩子常吃油条、油饼等含铝量高的食物 。自己也不要吃这类的食物 。
【哪些食物容易造成脑细胞缺血】上面我大概的列举了一些在生活中我们容易吃到的 ， 容易造成脑细胞缺血的一些事物 ， 像早餐的时候尽量的就不要吃油条什么的 ， 很不健康 ， 还有就是平时可以多吃一些蔬菜啊 ， 水果啊 ， 富含维生素的食物 ， 这些食物对大脑的脑细胞的发育都是有好处的 ， 还有就是祝愿每个人身体健康的 。
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