贫血了怎么办 这几种食疗方可以帮助你( 二 )
6)杞圆膏枸杞子、龙眼肉各等份，加水，用小火多次煎熬至枸杞子、龙眼肉无味，去渣继续煎熬成膏，每次10-20克，沸水冲服 。
7)樱桃龙眼羹龙眼肉10克(或鲜龙眼15克)，枸杞子10克，加水适量，煮至充分膨胀后，放入鲜樱桃30克，煮沸，加白糖调味服食 。樱桃每100克含铁量为5.9毫克，本方适用于缺铁性贫血 。
肝肾阴虚、精血亏损型贫血可从上述三方中择其一方服用 。
8)参归鸽肉汤鸽1只，党参25克，当归12克，加水煨汤服 。可用于血亏气虚、脾肾阳虚型贫血 。
9)仙人粥制何首乌30-60克，粳米60克，红枣3-5枚，红糖适量 。将制首乌煎取浓汁，去渣，同粳米、红枣同入沙锅内煮粥，粥将成时放入红糖以调味，再煮1-2沸即可 。适用于肝肾阴虚、精血亏损型贫血 。
10)糯米阿胶粥糯米60克，阿胶30克，红糖少许 。先用糯米煮粥，待粥将熟时，放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，稍煮2-3沸即可 。适用于心脾两虚、气血双亏型贫血 。
【贫血了怎么办 这几种食疗方可以帮助你】上文我们介绍了什么是贫血以及贫血的原因，出血过多和营养不良是非常容易导致我们出现贫血，贫血有很多种治疗的方法，我们可以采用食疗的方法来对付贫血，上文详细介绍了如何饮食调养贫血，希望对大家有帮助 。
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