孕妇补钙吃什么 孕妇补钙方法
1、食补 ， 可以多食用含钙丰富的食物 ， 比如牛奶及奶制品、海带、紫菜、坚果、豆制品、虾皮及芝麻等 。孕妇可以根据自己的喜好 ， 来针对性的选择一些食物补钙 。此外 ， 孕妇也可以通过多晒太阳的方法来补钙 。
【孕妇补钙吃什么 孕妇补钙方法】2、孕妇补钙不是越多越好 ， 如果过量补钙 ， 可能会导致胎儿健康受到损伤 ， 所以孕妇补钙切忌过量 ， 应该按照医生的建议去补 。孕妇要科学的补钙 ， 千万不要盲目和过量补钙 。
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