来例假了肚子疼的厉害怎么办来月经痛经怎么办 _痛经

导语：现在很多女性朋友因为各种各样的原因患上了痛经的毛病，一到经期就十分难受，有些女性朋友可能会吃止痛药，有些女性则担心会对止痛药有依赖，这次吃了下次更疼，那有没有不用吃药就能缓解痛经的办法呢？推拿或许是一个不错的选择。
痛经的原因是什么？
从西医来讲，除去器质性疾病导致的痛经，主因就是在经期时子宫内膜的前列腺素含量升高了，使子宫平滑肌收缩过强，血管痉挛，导致子宫缺血缺氧，最后表现出来的就是痛经。从中医的角度来说，主要的原因有气血瘀滞、胞宫受寒、气血虚弱、肝肾亏损、湿热下注等，这些因素都导致了子宫的血液运行和循环障碍，从而表现出了痛经。

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按摩能治疗哪种类型的痛经？
痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经是指生殖器官没有器质性病变的痛经，多是因为激素性原因引起，可以通过使用合适的手法和按摩特定的穴位来缓解症状。继发性痛经是因为盆腔器质性疾病引起的，推拿对此效果不大，需使用其他的手法来治疗。

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【来例假了肚子疼的厉害怎么办来月经痛经怎么办】该如何去治疗？
常用的治疗穴位有：神阙、气海、关元、血海、三阴交、太溪穴等。神阙穴就是我们肚脐，气海在脐下两横指的距离，关元在脐下四横指的距离，血海取穴时先坐在椅子上，把腿绷直，找到膝关节旁边的凹陷处，凹陷上方有一块隆起的肌肉，大约三横指的距离，该处就是血海穴。三阴交在小腿内侧，脚踝上四横指的距离。太溪穴在脚内踝和跟腱间的凹陷处。在治疗的时候用大拇指或中指点揉，力度以感到酸胀感为宜，每穴时间持续1分钟。
搓热双手，取仰卧位，用手按揉腹部，重点按揉肚脐下的小腹，时间约3分钟。然后由脐部向耻骨推腹按摩，次数约20次。在做完后站起来，用手叩击两臀中间的骶骨，次数约30次。

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要注意些什么？
1. 这些治疗要在经期前一个星期前进行，每日进行一次，在月经干净3天后停止。
2. 推拿只是一种辅助治疗，只能缓解病情较轻的症状，如果在治疗后症状还是比较严重，还是应该及时去医院查明病因，以免耽误治疗。
3. 在治疗时要注意生活习惯和饮食习惯。在生活中不要受寒，经期不喝凉水或吃凉食，多喝热水，多吃新鲜的水果和蔬菜，可以吃一些猪血、阿胶等食品，可以补血。平常适当运动，不仅可以提高免疫力，还可以促进血液循环，缓解痛经的症状。
4. 经期激素水平不稳定，所以在情绪上会有波动，在经期时心态要放松，不要过于纠结某件事，如果心态不稳的话可以和他人诉说来排解。
结语：看完了以上的内容，你对如何治疗痛经是否有了更多的了解了呢？如果你也有着这样的情况，不妨试一试吧。