经常喝咖啡的好处和坏处有哪些
咖啡是一种我们非常常见的 ， 老少皆宜 。很多人每天都会喝上一杯咖啡 ， 那么喝咖啡的好处和坏处是什么呢 ， 下面就和大家讨论下 。
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喝咖啡的好处和坏处 【经常喝咖啡的好处和坏处有哪些】一、喝咖啡的好处--降脂减肥
咖啡可以有助于减肥 ， 咖啡能够降低人体中的血脂和胆固醇 ， 促进身体窈窕轻盈起来 。喝咖啡可以综合调理我们体内的酸碱度 ， 帮助机体恢复平衡 。所以多喝咖啡能够降脂促进消化 。另外咖啡中还有丰富的维生素C物质 ， 可以有助于胆固醇排出体外 。二、喝咖啡的好处--延年益寿
喝咖啡对人体的好处还在于可以起到抗老的效果 ， 和咖啡能够从中获取维生素和多糖物质 ， 帮助增强人体的心脏机能 ， 恢复血管弹性 。从而提高人体免疫力 ， 起到抗老延年效果 。三、喝咖啡的好处--防癌抗癌
喝咖啡可以提神醒脑 ， 帮助我们提高人体的抗癌能力 。最近的研究发现 ， 咖啡不单单对消化系统有帮助 ， 还对于皮肤和肝脏都有好处 。茶叶中的有机物质例如维生素和儿茶素对身体帮助很大 。四、喝咖啡的坏处--刺激心脏
喝咖啡过量会刺激心跳 ， 咖啡中的咖啡碱浓度很高 ， 如果是身体较为虚弱的人或者例如孕妇 ， 过度用咖啡会导致心跳加快 。
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