防治面神经炎十药膳方( 三 )
预防面神经炎妙招
1.多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等 。
2.平时面瘫患者需要减少光源刺激，如电脑、电视、紫外线等 。
3.需要多做功能性锻炼，如：抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等 。
4.每天需要坚持穴位按摩 。
5、睡觉之前用热水泡脚，有条件的话，做些足底按摩 。
6.适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠 。
7.面瘫患者在服药期间，忌辛辣刺激食物 。如白酒、大蒜、海鲜、浓茶、麻辣火锅等 。
8.用毛巾热敷脸，每晚 3-4 次，勿用冷水洗脸，遇到寒冷天气时，需要注意头部保暖 。
9.初期使用由麝香、天麻等组成的面瘫纠正散，恢复很快 。
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