吗卡泡水喝的功效是什么
吗卡一般人们知道的不多 ， 不过现在市面上也有很多做这方面销售的 ， 那么吗卡到底是什么呢 ， 它有什么作用 。吗卡泡水喝的功效是什么？不知道大家有没有对这方面有所了解 ， 我是做过一些了解的 ， 那么下面我给大家介绍一下关于吗卡的一些知识 ， 希望有兴趣的朋友们可以抽空的时候来看一下 。
吗卡（学名：Lepidium meyenii Walp.） ， （西班牙语：Maca） 。是原产南美洲的一种十字花科植物 。叶子椭圆 ， 根茎形似小圆萝卜 ， 可食用 ， 是一种纯天然食品 ， 营养成份丰富 ， 有“南美人参”之誉 。玛卡的下胚轴可能呈金色或者淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色 。淡黄色的根最常见 ， 形状、味道也最好 。
吗卡富含高单位营养素 ， 对人体有滋补强身的功用 。玛卡原产高海拔山区 ， 适宜在高海拔、低纬度、高昼夜温差、微酸性砂壤、阳光充足的土地中生长；分布于南美安第斯山脉 ， 人工种植于秘鲁中部和南部 ， 中国的云南和新疆等地区 ， 有较大面积的适种土地 。
具体的吗卡泡水喝的功效有：1、抗疲劳 。玛卡本身的功效就是抗疲劳和提高免疫力 ， 玛卡泡水喝的功效于作用也具有抗疲劳的功效 。
2、增加免疫力 。增强免疫功能 ， 抗贫血玛卡含较高量的铁 ， 蛋白质、氨基酸、矿物质锌等可帮助坚固免疫系统 ， 提升机体抗病力 ， 对抗疲劳 ， 改善贫血症状 。
3、补充营养 。玛咖本身含有丰富蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸以及天然活性成分 ， 玛卡泡水喝能够帮助人体吸收这些营养物质 。
4、改善睡眠 。玛卡的功效有抗疲劳、增加精子质量、补充体力、改善阳痿早泄、提高睡眠的作用 ， 玛卡泡水喝的功效与作用就是发挥玛卡的功效 ， 抗疲劳、提高睡眠等等 。
5、对抗更年期综合症 。玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能 ， 平衡体内的荷尔蒙水平 ， 丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能 ， 玛卡泡水喝能改善气血和缓解更年期症状 。
【吗卡泡水喝的功效是什么】上述内容就是吗卡泡水喝的功效是什么问题的一些介绍 ， 大家现在对吗卡会一个系统的认识了 。但是虽然吗卡泡水喝的的功效很多 ， 但是一般只适合成年人食用的 ， 小孩子就算有上述症状也不要让喝吗卡水 ， 可以找一些别的方法 。无论怎么样健康是第一的 。
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