夏日五丝瓜祛斑药膳 帮你越过“斑马线”( 三 )
避免食用色素含量高的食物或者饮料 。如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等 。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜 ， 用完电脑后应立即洗脸 。妊娠期前后做适当保养和护理 ， 能够减少妊娠斑的出现 。
接近更年期的妇女卵巢机能逐渐衰退 ， 激素分泌不足会引发黄褐斑 。预防的办法是适当补充雌孕激素 ， 预防黄褐斑的同时还可以延缓皮肤衰老 。女性过了50岁会出现老年斑 ， 这是皮肤老化的正常反应 ， 与家族遗传也有关系 。老年斑一般只能采取医学办法治疗 ， 皮肤表面的老年斑可以用液氮冷冻法祛除 ， 安全性高 ， 痛苦小 。
吃什么东西可以减少色斑？
女人要想容颜好 ， 蔬菜瓜果不可少 。对于色斑的预防来说 ， 多吃一些祛斑美白的蔬菜和水果是最好的办法 。一些常见的瓜果蔬菜对于预防色斑形成非常有效 ， 还能美白肌肤 。
胡萝卜：将鲜胡萝卜榨汁 ， 每天早晚洗完脸后敷5-10分钟 ， 然后洗净 。没时间的话 ， 也可以每天喝一杯胡萝卜汁 ， 达到美白祛斑的效果 。
柠檬：柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等有益物质 ， 每天将柠檬搅汁兑水饮用 ， 不仅可美白肌肤 ， 还可祛除黑色素沉淀 ， 达到祛斑的作用 。
西红柿：西红柿中含有丰富的谷胱甘肽 ， 谷胱甘肽可抑制黑色素 ， 常吃西红柿 ， 对祛斑有较好的作用 。猕猴桃：猕猴桃可以干扰黑色素的形成 ， 预防色素沉淀 。
自己动手制作祛斑面膜
1、花粉面膜：花粉5克 ， 鸡蛋清1个 ， 柠檬汁20毫升 ， 鲜奶20毫升 。
花粉最好用菊花和松花 ， 可以自行收集 ， 也可以到超市购买 。
干性皮肤的人用鸡蛋清混合 ， 油性皮肤的人用柠檬汁混合 ， 其他类型的皮肤用牛奶混合 ， 搅拌均匀后敷在脸上半个小时左右 ， 清水洗净 。花粉还可以与食盐一起放在水中早上洗脸 ， 边洗边用手从面部中间向两边轻拍打 。
2、番茄面膜：番茄1个 ， 淀粉5克 。
新鲜番茄洗净捣成泥状 ， 加入适量淀粉搅拌均匀 ， 敷在脸上大约一刻钟 ， 清水洗净 。每日一次 ， 坚持使用 ， 能有效祛除雀斑 。
3、杏仁面膜：杏仁10克 ， 鸡蛋清1个 。
杏仁去皮捣碎与鸡蛋清调和成糊状 。睡前敷于面部 ， 第二天早上洗净 。这款面膜对祛除黄褐斑和老年斑功效较好 。
4、橄榄油面膜：橄榄油50毫升 ， 蜂蜜20克 。
【夏日五丝瓜祛斑药膳 帮你越过“斑马线”】将橄榄油装在容器内 ， 放入40度的温水中将橄榄油加温至37度左右 。在加热好的橄榄油中加入蜂蜜调匀 ， 把干净的纱布浸在油中 ， 然后敷在脸上20分钟后取下 。总结：以上盘点的这些祛斑的小窍门 ， 你学会了吗？如果你还在为斑点烦恼 ， 赶快试试这些吧 ， 很实用 ， 很有效哦 。
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