壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者，有一定的疗效，又美味可口，经济实惠，富有营养 。现将1周中的壮阳菜谱推荐如下：
星期一：以韭菜为主料做成一种炒菜 。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等 。
星期二：以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴 。
星期三：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1～2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等 。
星期四：晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃 。也可摆一盘核桃仁，用核桃仁罐头也可以 。
星期五：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等 。这一天还可吃些牡蛎 。
星期六：以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可 。
星期日：以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可 。鲇鱼还可做成鲇鱼汤 。
每晚有一种摆上餐桌，坚持不断 。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，常吃对补肾也有好处 。
【荐！ 一周实用经济壮阳食谱（营养常识）】
推荐阅读
- 买房楼层风水禁忌有哪些 选择好房屋的方法推荐
- 70200镜头适合拍什么 拍摄推荐
- 实用做菜小秘诀 让你成为大厨（烹饪技巧）
- 阳痿早泄疗方法推荐
- 红烧排骨土豆简单做法 红烧排骨土豆简单做法推荐
- 怎样给木制旧家具刷漆 木制家具保养方法推荐
- 睡前语录暖心 睡前的暖心话推荐
- 简单帅气穿搭 简单帅气穿搭推荐
- 蒸鸡蛋鸡蛋和水的比例 蒸鸡蛋鸡蛋和水的比例推荐
- 能让人瞬间就哭的句子 能让人瞬间就哭的句子推荐