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泡脚的好处 泡脚养生治病为何这么神

冬天我们很多人都有手脚冰凉的现象 ， 这时候泡泡脚 ， 全身都会舒服很多 ， 而且泡脚的好处也是非常多的 。食醋泡脚不仅能够养生 ， 还有治病的作用呢 。但是 ， 泡脚也是有禁忌的不是所有人都是能够泡脚的 ， 下面我们就具体来看看本文是如何讲解的吧 。
食醋泡脚养生治病为何这么神
泡脚是一门非常大的学问 ， 生活中我们也有很多人都喜欢用醋来泡脚 ， 但是对于食醋泡脚给我们带来的治病效果我们很多人也是不清楚的 。所以 ， 小编今天给为大家介绍下为什么那么多人都喜欢用食醋泡脚 ， 它究竟有什么好处 。
频繁使用食醋泡脚的好处
促进血液循环
冬天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的 ， 使用醋泡脚可加速人体的血液循环 ， 改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧 ， 增强新陈代谢 ， 改善手脚冰凉情况 。
改善脚气
很多人有脚气病 ， 也就是“香港脚”的朋友会很烦恼 ， 脚不仅会发痒、脱皮 ， 还有臭味 ， 都是真菌感染的后果 。因此用醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁作用 ， 但是尽量保证脚在没有损伤的情况下用醋泡脚 ， 可以改善脚气情况 。
滋润肌肤
冬季天气干燥的原因 ， 所以很多人在冬季都会有脚部皮肤干燥龟裂的现象 ， 这个时候你不妨试试用食醋泡脚泡一个星期 ， 你就会发现脚部的皮肤变得光滑了 ， 而且身体和脸上的皮肤也变得好了 。
减压
经常用醋泡脚 ， 可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度 ， 起到调节和松弛原本紧张的神经 。尤其是白天工作紧张的白领们 ， 经常用醋泡脚 ， 不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉 ， 还可以对身体起到减压之作用 。
治疗睡眠障碍
每天用醋泡脚半小时 ， 可以协调交感和副交感神经的兴奋程度 ， 调节、疏理、松弛紧张的神经 ， 调和经络气血 ， 通达平衡阴阳 ， 坚持日久 ， 就可大大改变睡眠质量 ， 治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍 。
此外泡脚也不是百无禁忌的 ， 一些特殊人群和某些特殊情况下不宜泡脚：
太饱太饿时都不宜泡脚
如果在非常饱、饿或者吃饭的时候泡脚的话 ， 会使全市的血液加速循环 ， 这样就会出现头晕不适的情况 。所以 ， 吃饭后的半个小时之内大家最好不要泡脚 ， 这时会胃部血液的供给 。
严重心脏病、低血压病人当心晕厥
用热水泡脚或泡温泉后 ， 会导致人体血管扩张 ， 全身血液会由重要脏器流向体表 ， 这将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧 ， 对于有心脏病、低血压的人群来说 ， 就会增加他们发病的危险 。
糖尿病患者千万留意水温
糖尿病患者应特别留意水温的高低 ， 因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度 ， 即使水温很高 ， 他们也感觉不到 ， 容易被烫伤 ， 从而引发严重的后果 。
脚气患者要小心感染
患有脚气的人 ， 病情严重到起疱时 ， 就不宜用热水泡脚 ， 因为这样很容易造成伤口感染 。足部有炎症、外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚 。
老年人泡脚不宜过久
老年人每日临睡前泡脚20分钟即可 ， 泡得太久 ， 容易引发出汗、心慌等症状 。
冬季盐水泡脚有哪些好处
冬季养生是大家关心的一个话题 ， 如今人们越来越重视日常的保健养生 ， 养生方法也有很多 ， 如泡脚就是一个很好的养生方法 。街头小巷经常会看到足疗养生馆 。如果没有时间去足疗养生馆 ， 我们也可以在家泡脚养生 。下面就为大家说说盐水泡脚的好处 。
盐水泡脚的好处
一、盐水泡脚可以治脚气
盐水泡脚治脚气 ， 这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效 ， 而把食盐放入热水中 ， 利用水中热力 ， 那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分 ， 就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效 。
二、盐水泡脚可以清洁脚部
因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力 ， 用盐水泡脚就可以清洁脚部 。
三、盐水泡脚可以去角质
因为食盐有去角质的作用 ， 所以把食盐放入热水中进行泡脚 ， 就可以利用热水中的热力增强去角质的作用 。
四、盐水泡脚可以补肾、抗衰老
因为我们人体脚部离心脏是最远的 ， 所以血液供应非常少 ， 而式样盐水泡脚 ， 就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏 ， 并且促进血液循环 ， 已达到补肾、抗衰老的好处 。
五、盐水泡脚可以治感冒
盐水泡脚促进血液循环 ， 去除足部的寒气 ， 这样就可以达到治疗感冒的作用 。
六、盐水泡脚可以助眠抗衰
经常用盐水洗脚 ， 再配以按摩涌泉等穴位 ， 能促进局部血液循环 ， 有助眠抗衰之效 ， 还能治疗感冒 ， 甚至可以增强记忆力 ， 使头脑感到轻松 。
此外 ， 以下4类人泡脚时也需格外谨慎
1、糖尿病足患者
糖尿病足患者的皮肤比较脆弱 ， 脚部末梢神经对温度不敏感 ， 正常人感觉很烫的水温 ， 他们却感觉不到 ， 所以很容易被烫伤 。一旦被烫伤 ， 哪怕是一个很小的水泡 ， 若不及时就医 ， 都可能导致足部感染、溃烂 ， 严重的甚至会造成截肢 。
2、静脉曲张患者
静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全 ， 脚部温度的升高只会增加局部血流量 ， 不能改变静脉回流的速度 ， 反而可能加重静脉回流负担 ， 导致曲张的静脉进一步扩张 ， 加重下肢充血 ， 使病情加重 ， 很可能把脚越泡越肿 ， 所以千万不要用热水泡脚、泡腿 ， 也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴 。
3、足癣等皮肤病患者
很多人误以为泡脚能减轻足癣症状 ， 其实用热水泡脚反而可能导致继发性细菌感染 。对于皮肤已经破溃的伤口 ， 热水泡脚更是雪上加霜 ， 一定要敞开伤口 ， 干燥通风 。足部患有疱疹、湿疹等疾病的患者也不要用热水泡脚 ， 一旦将皮肤弄破 ， 很容易造成感染 。
4、儿童
如果孩子的脚不是很凉 ， 就没必要泡脚 。人体足弓在儿童时期逐渐形成 ， 此时如果经常用热水泡脚 ， 可能会导致孩子足底的韧带变得松弛 ， 不利于足弓的形成和维持 ， 长此以往 ， 会增加形成扁平足的风险 。
【泡脚的好处 泡脚养生治病为何这么神】结语：原来泡脚的好处居然有这么多的哇 ， 不仅能够治疗一些疾病 ， 还会有养生的神奇作用哦 ， 大家不妨都试试吧 ， 尤其是简单方便的食醋或者盐水泡脚 。但是 ， 对于泡脚的注意事项大家也要注意哦 。

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