胃炎怎么办 6药膳缓解( 二 )
(4)自我按摩 。
是指用手掌在相应穴位的部位揉摩 。按摩是我国特有的传统保健方法,近代实验研究表明,按摩院腹部,能促进胃肠蠕动和排空,使胃肠分泌腺功能增强,消化能力提高,并有解痉止痛作用 。具体方法为:用手掌或掌根鱼际部在剑突与脐连线之中点(中脘穴)部位作环形按摩,节律中等,轻重适度 。每次10-15分钟,每日1-2次 。
(5)气功 。
是防治胃病的一种有效保健方法 。气功有放松、安静的作用,可调节大脑皮层的功能状态,抑制兴奋灶 。对精神因素引起的胃炎效果最好 。慢性胃炎病人,可练内养功或致松功 。具体方法可参考有关书籍,最好是在气功师指导下进行
总结:上面介绍的一些适合慢性胃炎患者吃的药膳,大家都记住了吗?如果你有慢性胃炎,就一定要试试这些药膳哦!还有小编为大家推荐的一些慢性胃炎患者自我保健的方法,大家也可以试试哦!
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