吃什么可以去除痘痘呢？
长痘痘还是很常见的一种现象 ， 不管是男性还是女性 ， 都是很反感的 ， 毕竟脸上长出痘痘来也会影响到自己的形象 ， 其实去痘的方法也很多 ， 除了要注意肌肤的清洁护理之外 ， 还需要从饮食入手 ， 调理好身体 ， 尤其是对内分泌的调理不可少 ， 那么吃什么可以去除痘痘呢？
痘痘长现鼻部或者颧骨：请食用火腿冬瓜汤 ， 火腿片适量 ， 冬瓜片适量煮汤 ， 加入葱丝、姜丝、虾皮、盐、麻油 。面部泛光、油腻：食用苡米绿豆汤 ， 主要材料：赤小豆30克 ， 苡米30克 ， 绿豆20克 ， 熬汤 ， 加糖适量 。
面色晦暗 ， 痤疮为硬的小疙瘩 ， 像疤痕一样的囊肿和暗色结节：可以食用海带绿豆汤 ， 主要材料：海带15克 ， 绿豆15克 ， 甜杏仁9克 ， 玫瑰花6克 ， 煮水 ， 加红糖适量 。月经不调导致的痘痘：红枣莲子玫瑰粥 ， 主要材料：红枣5枚 ， 莲子10克 ， 黑芝麻20g ， 生麦芽50g ， 高粱50g ， 荞麦30g ， 玫瑰10g ， 煮粥 ， 治疗痘痘还能美容养颜 。
容易腰酸、腰痛、肚子痛 ， 睡眠不好去痘痘：采用莲子粥 ， 主要材料：莲子20克去芯 ， 粳米100克 ， 煮粥 。这些饮食长期食用对消除痘痘很有效果 ， 当然除了食用这些之外 ， 还要注意不要对痘痘有太大的迫害 ， 避免产生痘印 ， 也要注意保持洁净 ， 避免感染的发生 ， 养成良好的生活和饮食习惯 。
海带生地绿豆瘦肉汤 ， 取海带30克 ， 生地18克 ， 绿豆100克 ， 陈皮3克 ， 瘦猪肉100克 。将海带洗净泡发切丝 ， 猪肉、陈皮洗净切丝 ， 与生地、绿豆同置砂锅内 ， 加水适量用小火煲2小时 ， 加食盐少许即可食用 。此药膳具有清热解毒、凉血养阴之功效 ， 常服可治疗粉刺反复发作 。
【吃什么可以去除痘痘呢？】关于吃什么可以去除痘痘上文中的介绍已经很清楚了 ， 对于敏感性的肌肤 ， 更容易长痘痘 ， 平时一定要不断的改善生活习惯 ， 合理膳食很关键 ， 也要适当运动充足睡眠 ， 不要有太大的压力 ， 保持肌肤清洁 ， 避免毛孔堵塞都很重要 。
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