糖尿病人能吃生菜吗
生菜是蔬菜的一种 ， 这类蔬菜含有的维生素、胡萝卜素、钾、钙比较多 ， 常吃生菜对促进人体消化也是有着很好帮助 ， 因此对生菜选择是可以放心进行的 ， 不过吃生菜的时候 ， 需要选择适当的方法 ， 这样吃的时候 ， 对身体各方面 ， 才不会有任何的危害 ， 那糖尿病人能吃生菜吗？
糖尿病患者在饮食上要进行全面的注意 ， 这样对身体才不会有任何的损害 ， 那糖尿病人能吃生菜吗？这就需要对生菜进行全面的认识 ， 使得在吃生菜的时候能够放心选择 。
糖尿病人能吃生菜吗：
能吃的 ， 生菜应该不会的在血糖升高的 ， 并且可以补充维生素 ， 及时检查血糖变化 ， 应该以低糖或无糖饮食为主 。
生菜搭配宜忌
□相宜的黄金搭配
√生菜 兔肉=促进营养物质的消化和吸收
√生菜 大蒜=清热解毒、提高人体免疫力
√生菜 豆腐=排毒养颜
□相克的禁忌搭配
×生菜 醋=降低营养价值
注意事项
生菜几乎没被发现有禁忌的问题 ， 但是经过营养专家的鉴定研究发现 ， 生菜的优点固然很多 ， 看似所有人都适合食用 ， 无刺激 ， 无公害 ， 一种平常不过的清淡蔬菜 ， 现代对营养的吃法越来越细心 ， 由传统的熟吃蔬菜 ， 逐渐被生吃更为营养所接受 ， 蔬菜沙拉、蛋糕点等都加入生菜一起食用 ， 不但能很好的解腻的作用 ， 还能促进消化肠道的通畅 。食用生菜需要注意一些问题 ， 生吃要注意农药化肥的残留 ， 除此之外 ， 还要注意以下问题 。
【宜食】肥胖之人宜食 。每餐80克 。
【忌食】生菜性凉 ， 故尿频、胃寒之人应慎食 。因生菜可能含有农药化肥的残留物 ， 生吃前一定要清洗干净 。
【糖尿病人能吃生菜吗】以上就是对糖尿病人能吃生菜吗一些介绍 ， 糖尿病患者是可以选择生菜的 ， 而且吃这类蔬菜 ， 对患者身体各方面都是有着很好的调整 ， 那在吃生菜的时候 ， 要注意生吃最佳 ， 这样的吃法 ， 能够很好的品尝生菜的味道 ， 同时更好的吸收它的营养元素 。
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