肠胃不好吃什么 六款促消化食疗方为您调理肠胃( 二 )
所以 ， 长期食用这种重新加热的剩饭 ， 容易发生消化不良甚至导致胃病 。
2、加工肉
瑞典科学家表示 ， 食用过多加工的肉类食品 ， 例如咸肉、香肠、熏肉 ， 会增加患胃癌的风险 。
他们通过对15项研究结果进行评估后发现 ， 每天加工肉类制品的摄入量每增加30克 ， 患胃癌的几率就提高15%-38% 。
因为加工肉类制品通常经过腌制、烟熏、或者加入了硝酸盐 ， 以此来延长它们的保质期 ， 而这恰恰导致了胃癌发病率的增加 。
3、快餐食品
快餐食品中的油炸作物比较脆、硬 ， 如果较硬的油炸食物在没有嚼碎的时候就被吞到了胃内 ， 胃蠕动而使得食物与胃粘膜接触时 ， 较硬的食物就会直接对胃粘膜造成损害 。
如果胃粘膜不能及时修复 ， 便会导致炎症、溃疡等形成 ， 而对于胃病患者 ， 则会加重病情 。
4、解酒的绿茶
一般人总以为喝酒后再喝些绿茶能够解酒 ， 事实上绿茶和酒一起饮用会伤身 ， 染上胃炎还算轻的 ， 严重的还有可能患上胃溃疡！
因为绿茶的咖啡因含量比较高 ， 与酒温和 ， 两者相互作用会刺激胃粘膜 ， 不仅不能达到解酒的目的 ， 反而会引发各种胃病 ， 曾经有病人就是因为酒后总喝绿茶“醒酒” ， 患上了胃溃疡等慢性病 。
5、油腻食物
含脂肪过高的食物 ， 比如油炸食品 ， 会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会 。
因为高脂肪食物很难消化 ， 人体就会自动分泌出更多的胃酸 。同样 ， 进食过量也会刺激胃酸分泌过多 。
6、冷饮
冷饮过量会让胃内温度过低 ， 影响胃酸分泌和消化酶作用 。因此 ， 佐餐时最好喝些热饮料 ， 比如茶和热柠檬水 。而冷饮最好放在两餐之间喝 。
7、生猛海鲜
和其他食物比起来 ， 吃鱼虾及贝类特别容易造成肠胃问题 。
一方面是这些食物特别容易变质而不新鲜 ， 二来它们特别容易被病原菌污染 。三来人们偏好海鲜的生猛鲜美 ， 喜欢生食 ， 少了一道加热杀菌的程序 ， 自然容易被病菌感染 ， 严重的甚至可能造成中毒 。
总结：通过小编上文的介绍 ， 你知道六款促消化食疗方的做法了吗？你知道肠胃不好吃什么了吗？不妨尝试一下这几款食疗方 ， 为您调理肠胃的效果一定非常好 ， 赶紧学起来吧！
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