高血压吃什么好 10款食方平稳血压保健康( 二 )
睡前洗脚
按时就寝，上床前用温水洗脚，然后按摩双足及双下肢，促进血液循环 。
房事宜减
轻度高血压患者，可行房事，但要轻柔，谨防过度兴奋，切忌过频 。较重的高血压患者应暂停性生活 。
结语：患有高血压就要小心一些并发症的产生，这与我们的饮食习惯有着很大的关系，在日常生活中保持一个良好的饮食习惯是非常有必要的，注意高血压患饮食以清淡为主，每天要记得适当的锻炼身体 。
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