营养燕麦早餐 润肠养胃( 二 )
一般人群均可食用 。适宜产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤人员食用;适宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮肿、习惯性便秘者食用;适宜体虚自汗、多汗、易汗、盗汗者食用;适宜高血压病、高脂血症、动脉硬化者食用 。
总结：上面的几款关于燕麦的营养吃法你学会了吗？早餐时要做一点吃哦！燕麦有很高的营养价值 ， 在平时饮食中一定要多吃一点哦！
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