小寒养生吃什么 2食疗方补肾御寒( 二 )
驴肉：俗话说：“天上的鹅肉 ， 地上的驴肉 。”驴肉味道鲜美 ， 是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类 。中医认为 ， 驴肉性味甘凉 ， 有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效 。驴肾 ， 味甘性温 ， 有益肾壮阳、强筋壮骨功效 。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症 。
鹌鹑：鹌鹑俗话说“要吃飞禽 ， 还数鹌鹑” 。鹌鹑肉嫩味香 ， 香而不腻 ， 一向被列为野禽上品 。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富 ， 还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸 。鹌鹑的肉和蛋 ， 是非常不错的补品 ， 有补益强壮作用 。
总结：上面小编为大家介绍的一些关于小寒补肾的一些食疗方 ， 大家都记住了吗？大家在日常饮食中可以适当的吃点哦！还有小编为大家推荐的一些可以补肾的一些食物 ， 大家也可以试试哦！
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