本食谱来自Annie玲宝老师分享的蒜蓉辣翅的做法，所属分类：禽类、肉类、一家三口、午餐，需要烹饪时间：10~30分钟，烹饪难度：切墩(初级) 。
每次大晚上的总是很想吃辣想吃肉
做蒜蓉辣翅所需食材：主料：鸡翅6只，番茄一只
蒜蓉辣翅的做法步骤：1. 鸡翅化冻后改刀，这样更入味哦
2. 加入酱料腌制：一勺蒜蓉辣椒酱、一勺辣油、一勺酱油，腌制10分钟以上，时间越久越入味好吃哦 。嗜辣的小伙伴可以多放一点辣
3. 腌制中的鸡翅…记得搅拌均匀，中途翻面一次
【蒜蓉辣翅的做法（增肥食谱）】4. 热锅、锅内放少许油
5. 把鸡翅放入锅中，中大火煎一下
6. 翻面再煎一次
7. 加适量水、煮开后放半勺糖提鲜
8. 放入你喜欢的蔬菜、我放了最爱的番茄、辣辣酸酸甜甜咸鲜
9. 开吃啦！！！完美宵夜，喜欢我的宝宝可以添加我的V信，更多美食分享哦～：Annie玲宝
温馨提示：煮的越久越入味哦
