吃对滋补菜 四种不同体质人群的食疗方式( 二 )
最佳饮：菊花茶 。菊花茶味甘苦 ， 性微寒 ， 具有疏散风热、清肝明目、清热解毒的功效 。如果想增加减肥降脂的功效 ， 可在菊花茶中加入几片山楂 ， 功效更好 。除了菊花茶 ， 绿茶和蜂蜜水也是阴虚者的极佳饮品 。
推荐食疗：蜂蜜银耳蒸百合 。将百合120克、蜂蜜30克、银耳30克拌和均匀 ， 蒸到熟软即可食用 。此菜滋味甘甜、清心润肺 ， 适合阴虚者食用 。
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