易坊好文馆

  1. 首页 > 健康养生 >

12款明目药膳方 助你拥有一双明亮大眼睛( 三 )


7.必要时应包扎盖住双眼，并将患者送医院 。如果您没能发现异物或未取出异物或患者在取出异物后疼痛明显或视力障碍，应用干净的布覆盖双眼，并包扎固定后送医院治疗 。覆盖双眼 。用一块干净的布盖住患眼，用另一块布包扎患者头部，使双眼均被覆盖 。
注意事项
一 光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近 。
二 反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害 。
三 阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳 。
四 坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视 。
五 看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就 。
六 看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每45分钟必须休息片刻 。
七 睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视 。
八 多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康 。
九 营养摄取应均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取 。
十 定期检查视力：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查 。
【12款明目药膳方 助你拥有一双明亮大眼睛】总结：通过以上文章的叙述，相信大家都知道如何保护我们的眼睛了吧，眼睛我们心里的窗口，所以我们一定要好好保护它，小编给大家推荐的12款药膳方，真的很有效果哦，想要拥有健康漂亮大眼睛的朋友们赶快试一试吧，大家吃的时候也不要忘了小编给大家推荐的一些护眼保健方法哦，结合起来效果才会更加好的 。

推荐阅读


上一篇：做男人就是要这样“精强力壮”

下一篇：吃辣上火怎么办呢