五彩膳食让大姨妈不再折腾女人( 二 )
患者表示，40岁的年龄是由青年转向中年的阶段，是人生的黄金时期，然而从生理角度讲，这个时期正是生殖机能开始走向衰减的时期 。
如在青年时期不注意经孕产后的调理保健，到了40岁就会表现出月经的不调，会出现面色的萎黄或淡白、皮肤的瘀斑等外显表现 。这些改变通过美容美白是不能根本解决的 。
案例
长期痛经
需警惕子宫内膜异位
王小姐从小到大只有一个痛经的毛病，从13岁初潮到现在每月都发 。年纪小时尚能忍忍过往，过了25岁后反而更厉害，每次都得请假在家 。
一开始她听人说“结了婚就好”可结婚后反而越来越重 。
后来又听人说“生完孩子就好”可她和老公尽力了一年，孩子连个影都没见到只有疼痛准时每月报到 。
患者受不了决定往治疗不孕症，但医生检察完告诉她不孕和痛经紧密相关，确切的病因是子宫内膜异位症 。
“现在很多女士出现长期痛经，都会自己吃药处理，却不知道随着年龄的增长，痛经很可能已经性质改变，从一般的生理原因变成了疾病，这样就直截延误了就诊、耽搁了治疗 。”
专家表示，加上子宫内膜异位引起的痛经又轻易和一般痛经混淆，如果就诊不够规范，同样轻易漏诊、误诊 。
导致很多女士都是拖到由于不孕症接受治疗时，才发觉患有子宫内膜异位，结果痛苦增加，治疗难度也大 。
患者表示，由于子宫内膜异位的病因尚不完全清楚，只是月经初潮年龄小，月经周期短，月经期持续时间长的女士更轻易患这种病 。
但是现在有些女士的生活行为即是自动把子宫内膜异位“请上身”例如有些女士在月经期间或较后几天尚未完全结束时就任意发生性行为，或者反复人流手术 。
都轻易导致一些内膜细胞移动到身体的其他器官，开始异位生长，结果自己“作”出子宫内膜异位病来 。
月经不调通常有哪些表现
1、经期提前
月经提前指平时月经周期正常，突然出现月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，但月经量正常 。
属于排卵型功血基础体温双相，卵泡期短，仅7-8天，或黄体期短于10天，或体温上升不足0.5℃ 。
2、经期推迟
平时月经规律，月经错后7天以上，甚至40-50天一行，并连续出现两个月经周期以上，但月经量正常 。
有排卵者，基础体温双相，但卵泡期长，高温相偏低;无排卵者，基础体温单相 。
3、经期延长
月经周期正常，经量正常，但经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净 。有炎症者平时小腹疼痛，经期加重，平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味 。
黄体萎缩不全者同时伴有月经量多;子宫内膜修复延长者在正常月经期后，仍有少量持续性阴道出血 。
月经不调的调理要点是什么
1、血热型的月经不调
经血色红或有紫块或深红，质粘而稠，心胸烦闷，面红口干，咽干口燥，颜面潮红，尿黄便结，舌红苔黄 。治宜清热凉血，可服固经丸、清经散胶囊等 。
2、肝郁化热型的月经不调
经行不畅，胸胁乳房及小腹胀痛，胸闷不舒，烦躁易怒或善叹息，嗳气食少，经血色红或紫，舌边尖红，口苦咽干，苔薄黄 。治宜疏肝解郁清热，可服调经止带丸、逍遥丸、丹栀逍遥丸等 。
3、气虚型的月经不调
症见经行先期，或经期延长，量多色淡质清稀，神疲肢软乏力，心悸气短，食少便溏，小腹空坠，舌淡苔薄 。治宜补气摄血，可服补中益气丸、归脾丸等 。
4、血虚型的月经不调
症见经期错后，量少色谈，质清稀，头晕眼花，心悸怔肿，少寐多梦，面色萎黄无华，舌淡少苔 。
治宜补血益气，可服妇科调经片、妇宁丸、八珍益母丸、当归补血膏、八宝坤顺丸、十珍香附丸、宁坤至宝丹、加味益母草膏、妇科十味片、安坤赞育丸、参茸白凤丸等 。
月经不调注意事项
1、经行之时，勿食寒凉食物
经行之时身体要保温，勿食生冷(包括凉拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱刚拿出来的食品或冷饮)，勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒凉食物，以免引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧 。
2、经期严禁洗头
古人认为经期严禁洗头，主要是因为月经期间女性抵抗力较弱，易感染风邪，现代吹风机发明后，只要洗头完即时吹干，而且等头发全干后再上床睡觉即可 。
3、避免盆浴、淋雨
避免游泳及盆浴，也要避免涉水、淋雨，否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍 。
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