冬天不吃饭减肥的方法是什么
冬季是人们最容易发胖的季节 ， 如果不注意自己的饮食 ， 再不多加运动 ， 很容易就会发胖 ， 所以 ， 在冬天减肥也是非常重要的 ， 有很多人都会 ， 选择用节食的方法来减肥 ， 这样真的好吗？会不会对我们的身体有影响呢？我们今天就来看看冬天不吃饭减肥的方法是什么吧！
12日清晨称体重：66公斤 。一天只喝了几杯菊花茶 ， 无不良感觉 ， 晚上九点半睡觉 。
13日体重：65公斤 。一天也是几杯菊花茶 ， 中午到饭点时感觉到饿 ， 还是跟同事坐在一起 ， 看着她们吃 ， 我是一口没吃 ， 晚上很早睡觉 ， 不到九点吧 ， 结果凌晨4点被饿醒了 。感觉手脚发热 ， 出了很多汗 。
14日体重：64公斤 。几杯花茶 。今天没有一点饿的感觉了 ， 不过就是在四点多时感觉全身发冷 。
15日体重：63公斤 。被骗了吃了一个苹果 ， 三杯花茶感觉很好 ， 晚上逛街三个小时 ， 一点也不累 。我的体重从来没有低于60公斤过 ， 这次一为减肥 ， 二为调节身体 ， 给身体做个大扫除 。
【冬天不吃饭减肥的方法是什么】16日体重：62公斤 。昨晚睡的太晚 ， 所以睡到差不多十点才起床 ， 还好了 ， 昨晚最想吃东西的时候因为在做事情 ， 所以很轻松就过去了 ， 也就一闪念的功夫 ， 今早起床感觉很好的 ， 喝了一小杯水 ， 还帮送水师傅往三楼搬了一桶水 。好希望就这样每天瘦一公斤呀 ， 不过看了很多资料 ， 说是瘦到差不多就不会掉肉了 ， 辟谷有双项调节的功能 ， 真正是使胖子能变瘦 ， 瘦子变健康呀 。我要坚持 ， 继续努力！
以上内容就是对于冬天不吃饭减肥的方法是什么的介绍了 。节食减肥 ， 虽然在初期的时候效果会比较的明显 ， 可是 ， 随着时间的推移 ， 我们今天身体会受不了的 ， 而且 ， 还非常容易的厌食症 ， 对我们是丰胸非常不好的 ， 所以 ， 我们尽量不要选择节食的方法减肥哦！
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