这5个原因一定不可大意 痰多是什么原因造成的？
大部分人都会有这样的症状 ， 就是总感觉喉咙里有痰 ， 痰卡在喉咙里的时候很不舒服 。但我没有感冒 ， 也没有头痛或发烧 。痰一直卡在我的喉咙里 。这真的很不舒服 。很多朋友不知道为什么喉咙里总是有痰 。其实喉咙有痰的原因更多 。那么痰多是什么原因造成的?
1、饮食原因
进食时食物搭配不当也会导致喉咙有痰 。生活中很多人在心情不好或者情绪低落的时候都会乱吃东西 。积聚在胃里阻碍了脾胃消化食物的能力 ， 使胃里的水湿不能化解 ， 化成的痰从喉咙里吐出来 。另外长期吃太多辛辣油腻的食物 ， 容易滋生湿热邪气 ， 久而久之会增加痰的产生 ， 还会有口苦、口臭、阴道瘙痒的表现 ， 因此经常感到喉咙有痰的朋友一定要注意食物的选择 。
【这5个原因一定不可大意 痰多是什么原因造成的？】
2、发病原因
喉咙有痰也可能在患有疾病的时候出现 ， 比如普通感冒、慢性咽炎等 。如果是感冒引起的 ， 会伴有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、发烧、酸痛喉咙或厌恶寒冷 。病程一般较短 ， 不服药可5～7天 。它可以自行恢复;但如果是慢性咽炎引起的 ， 除了喉咙有痰外 ， 还常伴有咽干、咽痛、吐痰困难等症状 ， 慢性咽炎的病程一般较长 。出现上述症状时 ， 应及时到医院就诊 ， 并在医生的指导下做相关检查 ， 明确疾病类型 ， 便于药物诊治 。
3、喉咙损伤
当喉咙因过度使用和其他原因而受损时 ， 也会出现喉咙里的痰 。去KTV唱歌是年轻人最喜欢的减压方式 。有时他们甚至可以连续唱一整夜 。但如此高强度的唱法 ， 很容易损伤喉咙 ， 同时也容易消耗咽液 ， 久而久之容易凝结成痰 。喉咙里有痰 。所以为了减少喉咙里痰的产生 ， 平时要注意保护喉咙 ， 经常吃一些润喉糖、雪梨等舒缓的东西 。当然也可以选择润喉糖、金嗓子等食物 。
4、生活习惯
不良的生活习惯也会容易出现喉部有痰的情况 ， 比如经常熬夜、吸烟、饮酒等 ， 这些不良嗜好均会致使体内痰液增多 。因此 ， 为进一步避免喉部有痰 ， 一定要养成好的生活习惯 ， 平时注意早睡早起 ， 尽量少熬夜 ， 少看手机 ， 同时注意戒烟戒酒 。长期吸烟喝酒不仅容易生痰 ， 还容易诱发心脑血管疾病 ， 所以为了身体健康 ， 尽量少抽少喝 。
5、不良的卫生习惯
生活中不注意个人卫生也会导致喉咙有痰 ， 比如有些人为了早晨上班不迟到 ， 经常早上不刷牙 ， 甚至晚上睡前也没有养成刷牙的习惯;这便容易致使牙齿上堆积大量的食物残渣 ， 久之这些物质进一步腐蚀过后便会滋生湿热之气 ， 当这些气体进入人体后 ， 便会形成痰湿 。所以 ， 养成好的卫生习惯对于减少喉部痰液也有好处 。上班工作时 ， 经常感觉喉咙有痰而反复咯吐时 ， 不仅容易影响工作的效率、扰乱自己的情绪 。
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