3妙方 可润肺止咳( 二 )
强效食补：将苹果、山药去皮均匀切成小块，放入果汁机搅拌成汁，最后用蜂蜜调味 。
6、蜂蜜可以将营养物质带到身体各个部位
败火关键词：肌肤无华
营养专家认为，蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品，富含生命活动所需的活性物质和水分，在中药中能调和白药，也就是说，它可以将营养物质带到我们身体的各个部位 。多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤，还可以内养脏腑 。
小零嘴食用：蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品，不妨买来食用 。
强效食补：在所有用糖的地方，都改为用蜂蜜增甜 。
7、乌龙茶去口干舌燥
败火关键词：口干舌燥
喝上一杯发酵适中，不寒不热，性平的乌龙茶，能够有效地消除夏天身体所淤积的余热，恢复津液，让人感到口中润泽，周身滋养 。而且也可以通水利尿，对于暑热湿气的排除也非常有效 。
小零嘴食用：和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜，润燥生津的作用更明显 。
强效食补：乌龙茶不仅可以天天饮，而且可以在里面适当加入一些蜂蜜 。
【3妙方 可润肺止咳】总结：看完小编给大家介绍的食疗法，大家都学会了吗！可不要因为偷懒而不学哦 。因为这个冬季有点“燥”容易上火，保护好自己的健康才是最重要的，不是吗！
推荐阅读
- 这5个原因一定不可大意 痰多是什么原因造成的？
- 蜂蜜各种食疗妙方揭秘
- 薏米红枣粥补血方
- 不小心患有肾阴虚可以吃海带吗
- 洋葱食疗亦可治病养生
- 胃痉挛可不可以吃豆浆？
- 吃什么可以缓解晕车呢
- 吃什么润肺 8款秋季润肺药膳大揭密
- 吃什么保健品可以增强记忆力呢
- 痛风可以吃韭菜鸡蛋吗