3妙方 可润肺止咳( 二 )
强效食补:将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味 。
6、蜂蜜可以将营养物质带到身体各个部位
败火关键词:肌肤无华
营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位 。多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑 。
小零嘴食用:蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用 。
强效食补:在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜 。
7、乌龙茶去口干舌燥
败火关键词:口干舌燥
喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养 。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效 。
小零嘴食用:和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显 。
强效食补:乌龙茶不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜 。
【3妙方 可润肺止咳】总结:看完小编给大家介绍的食疗法,大家都学会了吗!可不要因为偷懒而不学哦 。因为这个冬季有点“燥”容易上火,保护好自己的健康才是最重要的,不是吗!
推荐阅读
- 这5个原因一定不可大意 痰多是什么原因造成的?
- 蜂蜜各种食疗妙方揭秘
- 薏米红枣粥补血方
- 不小心患有肾阴虚可以吃海带吗
- 洋葱食疗亦可治病养生
- 胃痉挛可不可以吃豆浆?
- 吃什么可以缓解晕车呢
- 吃什么润肺 8款秋季润肺药膳大揭密
- 吃什么保健品可以增强记忆力呢
- 痛风可以吃韭菜鸡蛋吗