防治早泄的20款药粥( 二 )
18.枸杞子粥
枸杞子30克，白米50克，红糖、蜂蜜适量 。先将白米煮成粥，至米将熟时加入枸杞子煮沸即可，食用时加入红糖、蜂蜜适量 。早上或晚上食用 。
枸杞子粥有滋补肝、脾、肾功效，凡属虚劳而偏于阴虚、血虚者可辅食 。枸杞子性味甘平，滋肝补肾，合米、糖、蜜之补脾健胃功效，宜常食之 。
19.锁阳板栗粥
具有健脾养胃，强筋补肾功效 。锁阳10g，栗子肉20-30g，大米(糯米)100g 。将锁阳水煎10分钟去渣，然后加入栗子肉和大米(糯米)同煮，用适量白糖调味 。
20. 益智仁粥
【防治早泄的20款药粥】具有补肾助阳，固精缩尿 。益智仁5克、糯米50克、细盐少许 。将益智仁研为细末，再用糯米煮粥，然后调入益智仁末，加细盐少许，稍煮片刻，待粥稠停火 。
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