药膳食疗 10种美食治愈口腔溃疡
冬天气候干燥 ， 如果不注意的话 ， 很容易引起上火的症状 ， 尤其是口腔溃疡 ， 相当让人难受 。有些食物吃了容易上火 ， 有些食物吃了就会降火 。那么你知道哪些食物有助于缓解上火的症状吗？今天小编就向大家介绍10种治愈口腔溃疡的美食 ， 赶紧来看看吧！
推荐一：蜂蜜莲藕片
莲藕含有大量的维生素 ， 有凉血清热的功效 ， 藕中还含有丰富的维生素K ， 具有收缩血管和血的作用 ， 帮助防止口腔溃疡出学 ， 蜂蜜具有能消炎、止痛、促进细胞再生的作用 。
材料：莲藕(1000克)、蜂蜜(50克) 。
做法：莲藕洗净 ， 一端切去蒂头 ， 倒置沥干水分;入笼用旺火蒸40至50分钟 ， 取出用冷水激凉;刮去外皮 ， 切成1厘米的片;淋上蜂蜜即可 。
推荐二：全脂奶粉
全脂奶粉还有较多的维生素C和维生素B2 ， 能有效治疗口腔溃疡 ， 另外全脂奶粉营养成分齐全 ， 蛋白质吸收快 ， 为细胞修复提供足够原料 ， 加快细胞的修复 ， 帮助口腔创伤口的复合 。
食用方法：选用全脂奶粉 ， 每日2至3次 ， 每次一汤匙 ， 加少许白糖 ， 开水冲服 ， 晚间休息前冲服效果更佳 。一般2天溃疡症状即可消失 。
推荐三：乌梅生地绿豆糕
生地有清热凉血 ， 滋阴凉心火的功效 ， 乌梅具有滋阴养血 ， 善补肝体的作用 ， 绿豆能消除炎症 ， 降火滋阴 ， 解毒敛疮 。
三者结合做成的小糕点 ， 不仅味道可口 ， 是一道开胃的小零食 ， 还能有效治疗由肝胆郁热 ， 脾胃积滞引起的口腔溃疡 。
材料：乌梅50克 ， 生地30克 ， 绿豆500克 ， 豆沙250克 。
做法：将乌梅用沸水浸泡3分钟左右 ， 取出切成小丁或片 。生地切细 ， 与乌梅拌匀 。绿豆用沸水烫后 ， 放在淘箩里擦去外皮 ， 并用清水漂去 。
将绿豆放在钵内 ， 加清水上蒸笼蒸3小时 ， 待酥透后取出 ， 除去水分 ， 在筛上擦成绿豆沙 。
将特制的木框放在案板上 ， 衬以白纸一张 ， 先放一半绿豆沙 ， 铺均匀 ， 撤上乌梅、生地 ， 中间铺一层豆沙 ， 再将其余的绿豆沙铺上 ， 揿结实 ， 最后把白糖撒在表面 。把糕切成小方块 。
推荐四：栗子
栗子是一种味道香美 ， 味性温甘 ， 具有健脾、壮腰、强筋、补肾、活血、消肿等功效的绿色食品 。
栗子中含有丰富的维生素B2和核黄素 ， 能有效治疗儿童口舌不适和成年人的口腔溃疡 ， 能补充缺乏的维生素 。
栗子还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质 ， 能预防高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等症 ， 并可作为延缓衰老、延年益寿的滋补良品 。
食用方法：每晚吃一点 ， 刚开始吃熟的 ， 后来吃生的 ， 效果最佳 。
推荐五：萝卜藕汁
中医认为 ， 莲藕有清热生津、润肺止咳等作用 。所含大量的维生素C、维生素K及B族维生素和微量元素 ， 具有促进口腔黏膜上皮和溃疡面的修复功效 。
同时 ， 莲藕中富含的膳食纤维还具有通便、滋阴清热、清胃降火之功效 ， 对治疗口腔溃疡大有帮助 。
【药膳食疗 10种美食治愈口腔溃疡】材料：生萝卜2只 ， 鲜藕一段 。
做法：取生萝卜2只 ， 鲜藕一段洗净捣烂绞汁去渣 ， 用汁含漱 ， 每日3次 ， 连用4天可见效 。
推荐六：萝卜缨蜂蜜汁
白萝卜缨即新鲜萝卜的嫩叶 。中医认为 ， 它性平、偏凉 ， 味苦、辛 ， 具有清热退肿、消炎止痛的作用 。现代药理研究表明 ， 白萝卜缨可抗菌生肌 ， 加快创口愈合 。
蜂蜜为甘平之品 ， 《本草纲目》载：“其入药之功有五 ， 即清热也 ， 补中也 ， 解毒也 ， 润燥也 ， 止痛也 。”以白萝卜缨为主料配蜂蜜 ， 组成萝卜缨蜂蜜汁 ， 对口腔溃疡初起者或轻度者效果明显 。
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