你睡觉的时间里，藏着你的命运( 二 )
当然 ， 笔者这样写 ， 并不是鼓励你去睡懒觉 ， 而是让你有足够的睡眠 ， 去调解身体的能力 ， 让自己达到最佳的状态去拼搏生活 。
对于人生而言 ， 睡得足够 ， 才有效率可言 。
对于这话 ， 有些人会疑问：“为什么我睡足够了 ， 不仅没有变强还想再睡？”
其实 ， 他们会有状况 ， 不是因为睡觉没用 ， 而是因为他们睡得没有方法 。
真正会睡觉的人 ，他们不仅睡前会复盘一天的重要事项 ， 还能在睡觉过程中 ， 思考和解决自己未能处理的难题 。
他们对于睡觉 ， 也有效率可言 ， 所以人生才会更加的顺畅 。
对此 ， 有人会疑问 ， 睡觉过程中也能解决问题这种说法 。
可事实上 ， 人在半睡半醒的时候 ， 最宜用来思考问题和解决问题 。
大脑在半睡半醒状态下时 ， 人的注意力更集中 ， 思考问题可能会很容易触发某个忽视的点 ， 因此可能更能想通一些事情 。
因此 ， 睡觉过程中 ， 也是能做些有意义的事情 。
睡觉思考问题 ， 会影响睡眠吗？
其实并不会 ， 只要不焦虑 ， 不失眠 ， 思考问题对睡眠没有任何影响 。
我们在睡觉的时候 ， 大脑并没有睡觉 ， 他在给白天的接收到的信息做整理、分类、编码… ， 我们在白天学习 ， 而真正学会的时间 ， 其实往往是在睡觉的时候 。
除非昏迷过去 ， 大脑会当机 ， 不然它24小时它都在思考 ， 哪怕你睡过去 ， 你也会做梦 ， 这就是大脑思考的过程 。
你睡觉的时间里 ， 往往藏着你的命运 ， 你睡的时间有多少 ， 你是怎么睡觉的 ， 对你的人生 ， 都有巨大深远的影响 。
——END
今日话题：“你认为对吗”？
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