眼部按摩消除疲劳应该怎么做
大家也知道如今每个人生活几乎都是非常的忙碌的状态 ， 而大多数坐在办公桌前的上班族则要长时间的对着电脑屏幕工作 ， 这样的话对于眼睛的伤害是很大的 。因此大家最好平时多给眼睛按摩一下 ， 缓解疲劳 。那么 ， 眼部按摩消除疲劳应该怎么做？具体的做法一起来看看下面的介绍 。
1.以额头中央为起点 ， 双手手指由中央位置轻推至太阳穴 ， 然后停在太阳穴位置按压3至4秒 。这组动作重复进行5次 ， 有助促进面部的血液循环 。
2.双眼紧闭 ， 用搓暖了的双手轻轻按压双眼 ， 约30秒 。温暖的掌心有助眼霜加倍渗透及发挥功效 。
3.双手握着拳头 ， 将食指关节的骨位压在眼头下的四白穴上 ， 停留3秒后放松；如此重复4至5次 ， 可刺激眼周血液循环 ， 舒缓眼底的疲倦肌肉 。
4.以无名指沿箭头方向一下一下按压 ， 力度要轻柔 。如果双眼十分疲倦的话 ， 可改用指尖在眼底下来回弹压 ， 刺激血液循环 ， 唤醒绷紧疲倦的眼部肌肤 。按摩之后 ， 肌肤会加倍提高护肤品的吸收 。
5.用无名指沿箭头的方向围绕眼睛打圈按摩 。如此重复5次 ， 这动作有助提升眼部肌肤 ， 防止眼皮下垂 。
【眼部按摩消除疲劳应该怎么做】眼部按摩消除疲劳应该怎么做？眼睛疲劳的情况是每天都在很多人身上发生的 ， 长期这样下去的话 ， 眼睛会受到很大的伤害 ， 而且还可能造成一些眼部疾病的发生 。所以为了更好的保护大家的眼睛不受伤害 ， 大家一定要平时注意健康用眼知识 。
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