吃西梅的好处与坏处，吃多了会不会上火
【吃西梅的好处与坏处，吃多了会不会上火】西梅，一样都将它理解为大号版的李子，吃在嘴里的感觉是超级的不错的，就是因为好吃，所以一不小心就吃多，吃西梅吃多了会不会上火呢？
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一、吃西梅的好处与坏处：
好处：
1、能美容养颜
西梅果肉里面的水分、膳食纤维、果胶等成分，是能够润滑肠道的，能将体内的毒素都排出去 。果肉里面的维生素、氨基酸、矿物质等，是非常适合美容养颜的，吃了是可以让皮肤变得白净和细腻的 。
2、能够润肠通便
吃了西梅之后，是会增加体内粪便的堆积的，这是会加速食物排出体外的，能缓解便秘 。西梅本身有润肠通便的作用，不适合腹泻的人吃，这会加重腹泻的 。
坏处：
适量的吃，并没有什么坏处 。
西梅的性质是比较平和的，营养也比较丰富，一样人都是可以吃的 。而且西梅里面是含有丰富的膳食纤维、果胶等成分，要是吃多了，是会出现腹泻等消化不良的症状 。
二、西梅吃多了会不会上火：
是多了可能会上火 。
西梅是比较性质比较平的一种水果，里面是含有丰富的维生素、糖类、有机酸、膳食纤维以及钙铁锌等矿物质，适量的吃，是可以增加食欲的，还能够帮助人体消化 。如果体内的燥热之气比较重，过量的吃，就会出现上火的症状 。
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