春季感冒怎么办？四款美味药粥少不得
1.防风粥
防风15克 ， 生姜3片 ， 葱白2茎 ， 大米50克 。煮成药粥后趁热服食 ， 盖被静卧 ， 以少汗出为佳 。可清热祛风 ， 散寒止痛 ， 适于风寒感冒 ， 头痛身痛 ， 畏寒发热 ， 骨节酸痛 ， 鼻塞声重 ， 肠鸣泻泄等 。
2.神仙粥
生姜3片 ， 糯米50克 ， 连须葱白5茎 ， 食醋15毫升 。先将糯米淘净与生姜末同煮一、二沸后 ， 再放进葱白 ， 待粥将熟时 ， 调入米醋 ， 稍煮即可 ， 乘热服食 ， 服后盖被静卧 ， 避风寒 ， 以微汗出为佳 。可发散风寒 ， 适用于风寒感冒 ， 头痛发热 ， 怕冷 ， 浑身酸痛 ， 鼻塞流涕 ， 以及胃寒呕吐等 。此粥是解除风寒感冒颇为有效的食疗方 ， 因其疗效显著而有“神仙粥”之称 ， 此方为中国中医研究院著名老中医沈仲圭的经验方 ， 沈老曾说：“神仙粥专治风寒感冒 ， 暑湿头痛 ， 并四时疫气流行等 ， 初得病三日 ， 服之即解 。”此粥专为风寒感冒而设 ， 如属风热感冒 ， 高热烦燥者 ， 则不宜选服 。
【春季感冒怎么办？四款美味药粥少不得】3.荆芥粥
荆芥10克 ， 淡豆豉15克 ， 薄荷5克 ， 大米50克 。将前三味水煎取汁备用(荆、荷含挥发油 ， 不宜久煎);另将大米煮为稀粥 ， 待粥熟时调入药汁服食 ， 每日2次 ， 连服3天 。可发汗解表 ， 清热利咽 ， 退热除烦 ， 适用于伤风感冒 ， 发热恶寒 ， 头痛 ， 心烦 ， 咽痛 ， 失眠等 。
4.发汗豉粥
淡豆豉15克 ， 麻黄2克 ， 荆芥5克 ， 葛根30克 ， 山栀3克 ， 生石膏60克 ， 生姜3片 ， 葱白2茎 ， 大米100克 。将上药水煎取汁 ， 加大米煮为稀粥服食 ， 每日1-2剂 。可发汗、清热 ， 适于感冒引起的高热不退 ， 肺热喘急 ， 头痛无汗 ， 烦燥失眠 ， 咽干口渴等 。发汗豉粥是治疗感冒发热的大型复方药粥 ， 药味较多 ， 配伍复杂 ， 效果较好 。
另外 ， 温馨提示 ， 以上的药粥对于老年人感冒可以起到一定的缓解作用 ， 但病情严重者一定要及时到医院进行诊治 。
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