便秘能吃豆角吗
豆角是很多豆科果实的总称 ， 豆角是很常见的蔬菜 ， 人们研制了许多关于豆角的做法 ， 做特别的莫过于 ， 四川的泡豆角了 ， 四川人都爱把食材 ， 放进坛子中 ， 尘封一段时日 ， 等待由时光带来的美味 ， 泡豆角也是四川的美味 ， 豆角的吃法很多 ， 就可你的选择了 ， 但是豆角会不会有禁忌呢？
豆角是容易消化的食物 ， 且豆角也是许多老人爱吃的蔬菜 ， 豆角不熟是不可以食用的 ， 除此豆角还有什么禁忌吗？但是便秘的时候可以吃豆角吗？豆角会不会对便秘有所影响呢？下面就来看看便秘是不是可以吃豆角 。
便秘可以吃豆角 ， 便秘还是要注意以下的建议 。
1 ， 饮食宜清淡 ， 少吃脂肪 ， 高糖 ， 辛辣 ， 油煎的食品及白酒 ， 咖啡等刺激性饮料 ， 多吃蔬菜 ， 水果 ， 纤维性食物多喝水
2 ， 保持心情的舒畅 ， 保证良好的睡眠 ， 加强体育锻炼慢跑 ， 打太极拳等
3 ， 每天定时大便 ， 时间不超过3分钟没有大便也要培养大便反射避免用力大便时肛门粘膜脱垂
4 ， 便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸 ， 保持肛门的清洁每天两次 ， 每次15分钟手指涂上肥皂 ， 轻轻伸进肛门按摩 ， 不要太用力 ， 以免损伤粘膜
5如果大便干燥的情况下 ， 可以适当服用润肠通便的药物 ， 如：麻子仁丸槐角丸石蜡油等经常便秘者可用绿豆20克 ， 慧米50克 ， 同煮成粥 ， 加少量冰糖调和 ， 每日分两次服
， 也可在医生指导下口服果导片 ， 芦荟胶囊等 ， 注意 ， 长期服用果导片 ， 芦荟胶囊会形成药物依赖性
【便秘能吃豆角吗】便秘时候是可以吃豆角的 ， 豆角还可以起到一定的作用 ， 便秘是长期不规律的生活习惯所导致的 ， 所以治疗便秘还是要从自身下手 ， 先改变自己的生活作息 ， 饮食方面也要调整好 ， 才可以真正的治好便秘 ， 更加舒适的生活 。
