上火吃什么好 预防上火的秋季药膳( 二 )
8、吃辣，肛门烧灼
辣椒素受体被辣椒素激活会后产生痛觉，甚至刺激肌肉反应、增加血液流速，虽然不见得是坏事，但比较敏感的人还是容易引起不适，比如拉肚子、肛门烧灼等 。这种症状不到两天就会得到缓解，但要想避免，需要少吃辣椒 。
上火后别盲目泻火
要想缓解上火症状，建议大家还要多注意补充水分，可多喝水、粥、豆浆，多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜、百合、银耳等润肺生津的食物 。
同时，还提醒家秋天要尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物 。总之，缓解上火的症状，要不同症状不同疗法，如喉咙干哑、嘴唇干裂、咽喉干肿等等 。具体如下：
喉干嗓哑时——饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶 。
咽喉肿痛时——常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛：用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱;咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3—4次，有疗效 。
口长水泡时——切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除;临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失 。
鼻塞难通时——如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越远越好 。
由于经络的舒展作用，少则十几秒，多则几十秒，即可使鼻孔通气 。如右侧鼻塞，可以相反动作治之 。两侧同时鼻塞，可先后轮换动作治之 。
【上火吃什么好 预防上火的秋季药膳】总结：通过小编上文的介绍，你知道预防上火的秋季药膳有哪些了吗？你知道上火吃什么好了吗？平时不妨多食用这些药膳，不仅可以帮助你预防上火，还能给你带来许多神奇的功效，尝试一下吧！
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